Ep 16. How Many Calories Should You Be Eating? The Peak Nutrition podcast

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Ep 16. How many calories should you be eating?

2d ago 5:05

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MP3•एपिसोड होम

Steal this ChatGPT prompt to calculate your daily calorie needs.

Please work out my calorie target. Show only the estimated calories and the summary paragraph

I am a [age] year old [male/female]. My height is [x] cm and I weigh [y] kg.

On average, I get around [average daily step count] steps, and train for about [x] hours per week.

My goal is to [e.g., lose weight/build muscle/maintain weight]

16 एपिसोडस

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