Beruhige dein Nervensystem: 4 einzigartige Atemübungen ohne Fokus auf den Atem (Mai)

Survivor Queen Podcast - Das Schweigen hat ein Ende #metoo

Mai Nguyen द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Mai Nguyen या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

11M ago 29:27

MP3•एपिसोड होम

171: Willkommen zu einer neuen Folge, in der wir uns heute einem ganz besonderen Thema widmen: der Beruhigung unseres Nervensystems durch Atemübungen. Doch wir nähern uns diesem Thema heute etwas anders an, denn ich stelle dir 4 Atem-Übungen vor, bei denen der Fokus nicht direkt auf dem Atem liegt. Diese Methode ist besonders wertvoll, da sie es auch Menschen, die sich schwer tun, direkt auf ihren Atem zu konzentrieren, ermöglicht, die beruhigende Wirkung der Übungen zu erleben.

Survivor Queen Kartenset: https://survivorqueens.de/kartenset

…

🫶🏼 Unterstütze unsere Arbeit mit einer (monatlichen) Spenden: survivorqueens.de/spenden

🎁 Zum Survivor Queen Love Letter anmelden & E-Book für 0€ erhalten: survivorqueens.de

⁉️ Reiche deine Fragen an uns ein: survivorqueens.de/podcastfragen

🗓️ Tickets für kommende Event: survivorqueens.de/links

📲 Folge uns auf Instagram und wirf einen Blick hinter die Kulissen:

✨ instagram.com/survivorqueens.official

✨ instagram.com/mainguyen.official

✨ instagram.com/familie_atalanta

194 एपिसोडस

#Fitness #Gesellschaft #Beziehung #Psychische Gesundheit #Sexualität #Mai Nguyen #Missbrauch Anzeigen #Sexualisierte Gewalt #Trauma #Somatic Experiencing #Traumatherapie #Survivor Queen #Sexuellen Missbrauch #metoo #Mai Trauma