सर्वश्रेष्ठ Psychische Gesundheit पॉडकास्टस (2023)

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#21 - Innere Anteile und wie Du wieder Chef/in im Kopf werden kannst - psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert 8:50

4d ago8:50

8:50

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #21: In dieser Episode spreche ich über das Modell der inneren Anteile in Dir. Du kennst es, dass unterschiedliche Stimmen in Dir wirken. Mit dem Modell des inneren Team, kommst Du in die Position des Chef/in und bestimmst wohin die Reise geht. 🧠 In dieser Ep…

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#20 - Vergleichen (nicht genug zu sein) psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert 13:40

11d ago13:40

13:40

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #20: In dieser Episode spreche ich über das große Dilemma, bei den Gedanken nicht genug zu sein und sich zu oft mit anderen zu vergleichen. 🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über: Warum vergleiche ich mich ständig? Wie komme ich aus dem Vergleichen raus? W…

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#19 - Fahrplan zum Glück - So gehts. - psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert 11:42

18d ago11:42

11:42

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #19: In dieser Episode spreche ich über Glück, Glücklichsein und wie und ob man es als Seinsweise erfahren kann. Vor Allem die Fülle scheint ein guter Weg zum Glück. 🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über: Wunscherfüllung und wie wichtig die eigenen Sehnsü…

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#18 - Wann ist man eigentlich psychisch gesund / fit? - Psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert 14:48

24d ago14:48

14:48

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #18: In dieser Episode spreche ich über psychische Gesundheit. Was ist das eigentlich? Ist es “nur” das, was ist, wenn man nicht psychisch krank ist? Ich denke es ist mehr als das. Im Podcast gebe ich Dir einige Vorschläge, woran man erkennen kann, wie gesund…

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#17 - Panikattacken und Psychosomatische Symptome für lernen für Dich zu nutzen - Psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert 21:38

1M ago21:38

21:38

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #17: In dieser Episode möchte ich Dir einen Vorschlag machen, wie Du psychosomatische Symptome und insbesondere die Panikattacken für Dich nutzen kannst. 🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über: Was Du bei akuten Symptomen der Panikattacke machen kannst Wie…

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#16 - Innere latente Unzufriedenheit. So kannst Du sie entkräften - Psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert 7:00

1M ago7:00

7:00

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #16: In dieser Episode spreche ich über Wege aus einer langanhaltende Unzufriedenheit. Die noch keine echte depressive Episode darstellt, aber auch alles andere als Ideal ist. 🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über: Wie erkennt man eine innere Unzufriedenh…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Nicht ganz ehrlich in der Psychotherapie? 23:06

1M ago23:06

23:06

Nicht immer möchte man alles direkt mit seiner Therapeutin teilen, das ist verständlich. Was aber wenn man "große Brocken" absichtlich verheimlicht? Kommt die Therapeutin mit trotzdem auf die Schliche? Ist das überhaupt wichtig? Susanne erzählt aus ihrer Perspektive wie sie "Lügner" in der Therapie wahrnimmt und wie sie damit umgeht. Ganz wichtig i…

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#15 - Depression - So kannst Du sie ab Morgen anfangen hinter Dir zu lassen. - Psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert 11:39

2M ago11:39

11:39

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #15: In dieser Episode spreche ich über das Störungsbild der Depression und wie Du sie über eine Bewusstheitsübung unmittelbar verändern und mehr und mehr hinter Dir lassen kannst. 🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über: Was geschieht bei der Depression im…

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#14 - So kannst Du Dich von inneren Anteilen / Gestalten besser lösen - Psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert 6:31

2M ago6:31

6:31

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #14: In dieser Episode spreche ich über Methoden aus der Gestalttherapie. Es geht darum, sich innere Anteile/Gestalten bewusst werden zu lassen, um sie so aus einer neuen Perspektive zu erkennen. Ist dies gemacht, dann kannst Du dem Anteil, den du weniger hab…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Sozialphobie - betrifft es Dich ohne dass Du es weißt? 31:24

2M ago31:24

31:24

Wie in allen Bereichen gibt es auch in der Psychologie immer wieder "Trends". Vor ein paar Jahren war noch OCD "modern" und jetzt taucht immer mehr das Thema Sozialphobie auf. Dahinter steht aber nicht nur ein SocialMedia-Trend sondern ein echtes Problem. Sozialphobie kann sich unter anderem mit der Zeit entwickeln oder durch ein Trauma und oft wir…

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#13 - So geht Therapie (Ablauf) und Selbsttherapie - Psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert 12:30

2M ago12:30

12:30

Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit! Folge #13: In dieser Folge spreche ich über die Therapieplanung, wie man sie strukturiert kann und wie Du, wenn Du den Ablauf kennst, Dich auf diese Weise auch selbst therapieren kannst. 🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über: Wie man eine Therapie strukturieren…

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#12 - Wie geht Therapie und was braucht sie damit sie funktionieren kann. 8:02

2M ago8:02

8:02

Ich spreche in der 12. Folge darüber, was Du machen kannst, damit Deine Therapie oder Dein Coaching besser funktioniert und Dich dahin begleitet, wo Du sein möchtest. Website: https://www.psychotherapie-beim-heilpraktiker.de Instagram: https://www.instagram.com/sogehttherapie/ WhatsApp: 069-710 400 95…

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#11 - Angst vor der Angst und wie Du ihr begegnest, so dass sie sich auflösen kann. 8:14

2M ago8:14

8:14

Die Angst vor der Angst ist einer der häufigsten Themen in meiner Praxis. Im Podcast spreche ich darüber, wie Du sie vollständig auflösen kannst. Website: https://www.psychotherapie-beim-heilpraktiker.de Instagram: https://www.instagram.com/sogehttherapie/ WhatsApp: 069-710 400 95द्वारा Andreas Ebert

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#10 - Manifestieren, wie es geht und es gibt zwei Arten zu manifestieren. 7:27

2M ago7:27

7:27

In dieser Folge möchte ich gerne über das Thema manifestieren sprechen. Es gibt den Auftrag ans Absolute, ans Universum und den Auftrag an uns selbst, an den eigenen Organismus. Beide können ihren Platz haben, beim letzteren wissen wir ganz gut wie die Wirkweise ist. Beide können ihren Platz haben, beim letzteren wissen wir ganz gut, wie die Wirkwe…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Das ende (m)einer Beziehung, und jetzt? 20:39

2M ago20:39

20:39

Christian hat zwei Hörerinnenfragen im Gepäck: wie komme ich aus dem tiefen Loch nach dem Ende meiner Beziehung und wie gehe ich mit der Angst vor dem Tod meiner Eltern um? Auch wenn Dich die zwei Fragen nicht selbst direkt betreffen, gibt es wie immer viele hilfreiche Tipps und Ansichten von Susi, also am Besten gleich rein hören! ----------------…

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#09 - Sitzung mit Claudia - Thema Abgrenzung und schlechtes Gewissen 1:14:20

2M ago1:14:20

1:14:20

In dieser 9. Folge war es mir möglich, eine vollständige Sitzung aufzunehmen. Claudia ist eine Klientin von mir und kam mit dem Thema der Abgrenzung bzw. dem sich dann einstellenden schlechten Gewissen. Sie leidet unter der Thematik schon sehr lange und auch in unterschiedlichen Lebensbereichen. Wir versuchen während der Sitzung tiefer in die damit…

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#08 - Tiefere Erfahrungen und innere Gelöstheit 10:06

3M ago10:06

10:06

In dieser Folge geht es um tiefere Erfahrungen wie Stille, Weite, Verbundenheit oder Unendlichkeit und wie sie mit einer inneren Gelöstheit in Verbindung stehen. Solltest Du Fragen dazu haben oder mit einem eigenem Thema auf mich zukommen wollen, dann nimm gerne mit mir über meine Website oder Instagram Kontakt auf. Website: https://www.psychothera…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Funktionierende Liebesbeziehung? Wie sieht das aus und wie behalte ich sie mir bei? 28:10

3M ago28:10

28:10

Wie sieht eigentlich eine funktionierende Liebesbeziehung aus? Muss ich ständig daran arbeiten oder kann ich meine Beziehung einfach mal im Status Quo genießen? Auch wenn natürlich jede Beziehung anders aussieht, widmen wir uns dem Thema ganz allgemein und trotzdem für jede/n treffend. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter:…

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#07 - Atmen - Atmen und Fühlen gehören direkt zusammen. Löst man das Eine, löst sich auch das Andere. 11:31

3M ago11:31

11:31

In Folge #07 gehe ich auf das Atmen ein, denn Atmen und Fühlen gehören direkt zusammen. Löst man das Atmen, dann löst man auch das Fühlen. Problem ist, wir haben verlernt so zu atmen, dass der Körper Anspannung verliert. Im Podcast spreche ich einige Übungen dazu ein. Danke Dir fürs Lesen und Zuhören. Solltest Du Fragen dazu haben oder mit einem ei…

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#06 - Hypnose - wie sie funktioniert inkl. kleiner Hypnose Anleitung 21:11

3M ago21:11

21:11

In Folge 6 spreche ich über die Hypnose und erläutere wie sie funktioniert und warum sie so hilfreich ist beim Erleben von so genannten Pseudoerlebnissen. Solltest Du Fragen dazu haben oder mit einem eigenem Thema auf mich zukommen wollen, dann nimm gerne mit mir über meine Website oder Instagram Kontakt auf. Website: https://www.psychotherapie-bei…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Depersonalisation und Derealisation - was genau ist das? 26:17

3M ago26:17

26:17

Gefragt - getan. Das heutige Thema kommt von einer Zuhörerin. Passend dazu die Einstiegsfrage: was ist das eigentlich? Christian hat jedenfalls eine Menge dazu gelernt, also gleich reinhören und vielleicht lernst Du ja auch etwas Neues. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#05 - Unterbewusstsein und wie wir mit 80.000 Signalen pro Sekunde besser umgehen können. 15:20

3M ago15:20

15:20

In dieser Folge geht es um unser Unterbewusstsein. Wenn unser Bewusstsein 1,5cm lang wäre, dann wäre das Unterbewusstsein 11,5km lang. Also eine riesige Datenbank an abgespeicherten Erfahrungen, die uns durchs Leben tragen. Ich spreche darüber, wie wir Einfluss darauf nehmen können. Solltest Du Fragen dazu haben oder mit einem eigenem Thema auf mic…

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#04 - Denken und wie Du es weniger werden lassen kannst. 15:21

4M ago15:21

15:21

In dieser Folge spreche ich darüber, dass wir ca. 60.000 Gedanken pro Tag denken und wir mit deutlich weniger deutlich bessergestellt wären. Also sei gespannt auf Anregungen und Ideen zum weniger denken. Solltest Du Fragen dazu haben oder mit einem eigenem Thema auf mich zukommen wollen, dann nimm gerne mit mir über meine Website oder Instagram Kon…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Eine meditative Geschichte zum Einschlafen 10:00

4M ago10:00

10:00

Diese Entspannungsgeschichte ist speziell zum Einschlafen gedacht. Bereite deinen Schlafplatz schon im Vorhin vor, mach es dir an einem feinen Platz gemütlich oder leg dich in die Hängematte. Das gedankliche Abdriften und die körperliche Entspannung stehen hier im Vordergrund - mach dir keinen Stress damit, ob du am Ende tatsächlich einschläfst. So…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Einschlafprobleme? Warum Gute Nacht Geschichten funktionieren 13:41

4M ago13:41

13:41

Das Problem mit dem Einschlafen kennen die Meisten. Nicht immer ist es gleich ein schwerwiegendes Problem, dennoch belastet es uns spätestens mam nächsten Tag meist sehr. Wir stellen uns nochmal die Frage wie man das Problem konkret lösen kann und haben eine Entspannungs-Geschichte für Dich aufgenommen, die Dir dabei helfen soll leichter einzuschla…

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#03 - Fühlen, warum fühlen so wichtig ist. 14:09

4M ago14:09

14:09

In dieser Folge spreche ich über das Fühlen. Hinter jeder Verhaltensweise und Gedanken liegen Gefühle zugrunde. Wenn wir also unser "Wohlgefühl" leben wollen, dann müssen wir uns mit den Gefühlen beschäftigen. Ich veröffentliche jede Woche Montags eine neue Folge. Solltest Du Fragen dazu haben oder mit einem eigenem Thema auf mich zukommen wollen, …

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#02 - Ziele, was nötig ist, um Sie zu leben. 15:40

4M ago15:40

15:40

Es geht in dieser Folge 2 um Ziele. Nicht nur im therapeutischen Setting, sondern auch in der Lebensplanung. Ich spreche darüber, was es braucht, um die Ziele zu erreichen und zu leben. Viel Freude beim Entdecken Deines Ziels. Solltest Du Fragen dazu haben oder mit einem eigenem Thema auf mich zukommen wollen, dann nimm gerne mit mir über meine Web…

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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#01 - Intro psychische Gesundheit / psychische Intelligenz 15:00

4M ago15:00

15:00

Ich möchte dir in dieser ersten Folge gerne ein kurzes Intro geben und Dir meine Sichtweise von psychischer Gesundheit / psychischer Intelligenz vorstellen. Mein Name ist Andreas Ebert und ich arbeite als Psychotherapeut (Heilpraktiker) in eigener Praxis in Frankfurt am Main. Solltest Du Fragen dazu haben oder mit einem eigenem Thema auf mich zukom…

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Psychische Gesundheit & Intelligenz

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15 Minuten Meditation im fühlen 15:17

4M ago15:17

15:17

Diese Meditation soll Dir dabei helfen, Dich mit Deinen Gefühlen zu verbinden. Je mehr es Dir gelingt, Dich mit dem inneren Raum des Fühlens zu verbinden, desto präsenter und freier gehst Du durchs Leben. Solltest Du Fragen dazu haben oder mit einem eigenem Thema auf mich zukommen wollen, dann nimm gerne mit mir über meine Website oder Instagram Ko…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Eifersucht: gefährlich oder Beziehungsfördernd? 21:57

4M ago21:57

21:57

Zugegeben der Titel ist ein bisschen provokativ, denn in den meisten Situationen ist Eifersucht sicherlich unangenehm. Für die Person die eifersüchtig ist, aber auch für den/die Partner:in. weitere Infos zur Eifersuchtsambulanz findes Du hier: https://psychiatrie.tirol-kliniken.at/page.cfm?vpath=psychiatrie-i/patientenbetreuung1/eifersuchtssprechst…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Wie gehe ich mit einer belastenden Diagnose um? 25:13

5M ago25:13

25:13

Eine Diagnose kann dich schnell aus der Bahn werfen, dabei muss es nicht immer Krebs oder eine andere tödliche Krankheit sein. Wir beschäftigen uns mit der Frage wie man mit einschneidenden Ereignissen umgeht - als Betroffene:r oder Angehörige:r. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Das schaffe ich nie! Wenn Prüfungsangst dein Hirn lahm legt 18:56

6M ago18:56

18:56

Wir kennen es alle aus der Schulzeit. Entweder wir hatten selbst bis zu einem gewissen Grad Prüfungsangst, oder jemand aus unserer Klasse. Oft sind es auch diejenigen die dann "eh gut abschneiden" - warum das Thema trotzdem nicht abgetan werden sollte und wie man mit seiner Prüfungsangst umgeht erfährst du in dieser Folge von Irgendwas & Psychother…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Prokrastination - wenn Aufschieben zum echten Problem wird 31:19

6M ago31:19

31:19

Je nach Studie variiert die Zahl, jedoch immer im gleichen Bereich: rund 98% aller Menschen kennen Prokrastination von sich selbst. Bis zu einem gewissen Maß ist es kein Problem, wenn man mal eine Aufgabe vor sich herschiebt. Manche Menschen brauchen auch den zeitlichen Druck - unter Umständen kann Prokrastination also auch einen motivierenden Effe…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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"Davon hab' ich noch ein Trauma!" - aber was heißt das überhaupt? 22:17

9M ago22:17

22:17

Das Thema Trauma taucht immer wieder in unserem Alltag auf, teils bewusst teils unbewusst. Durch die unterschiedlichen Ausprägungen und Entstehungsweisen eines Traumas, lässt sich kaum alles unter einen Hut stecken. Wir schauen uns das Thema aus ein paar verschiedenen Perspektiven an und besprechen mögliche Ursachen und Lösungswege mit einem Traume…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Warum schämen wir uns, und schämen wir uns alle für das gleiche? 20:43

9M ago20:43

20:43

Die Frage die auf der Hand liegt ist: was ist Scham überhaupt? Aber mindestens genauso interessant ist die Frage warum wie uns schämen und warum sich manche Menschen scheinbar gar nicht schämen und manche für gefühlt alles. Außerdem beschäftigen wir uns mit dem Unterschied zwischen Scham und Schuld. Für alle die gerade keine Zeit haben die Folge zu…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Coaching oder Psychotherapie: was ist der Unterschied? 17:17

10M ago17:17

17:17

Ganz allgemein gesagt beschäftigt sich das Coaching mehr mit der Zukunft und die Psychotherapie mehr mit der Vergangenheit. Wie immer im Leben ist aber auch diese Frage nicht ganz so leicht beantwortet. In dieser Folge von Irgendwas & Psychotherapie beschäftigen wir uns unter anderem mit den Unterschieden und der Frage:wann brauche ich eine Therapi…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Kaufsucht: Wieviel shopping ist zu viel shopping? 23:23

11M ago23:23

23:23

"Wer glücklich ist, kauft nicht." - das ist die Steile Vorgabe von Gerald Hüther, seines Zeichens Professor für Neurobiologie. Das Thema einkaufen kann aber auch so schön sein - woher weiß ich wann es zu viel ist? Dieser Frage gehen wir in dier aktuellen Folge von Irgendwas und Psychotherapie auf den Grund. Also am besten gleich reinhören! --------…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Alkoholismus - wenn das "eine Gläschen" zur Flasche wird 39:40

11M ago39:40

39:40

Gleich vorweg: diese Folge könnte noch viel länger dauern. Christian trinkt seit Jahren keinen Alkohol und Susanne hat gerade einen Selbsttest gestartet wie das Leben ohne Alkohol aussieht. Wir sprechen über unsere Erfahrungen und darüber wie schnell es geht, dass das "eine Gläschen" doch eine ganze Flasche ist, und dass mit ein bis zwei mal inder …

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Nägelbeißen - wenn "von selbst verschwinden" zu lange dauert 13:58

1y ago13:58

13:58

Eines vorweg: Nägelbeißen ist keine diagnostizierbare psychische Störung. Und noch eine gute Nachricht: in den allermeisten Fällen verschwindet es irgendwann wie von selbst. Wenn du nicht auf "irgendwann" warten willst und dich mit dem Thema beschäftigen möchtest, dann bist du hier genau richtig. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findes…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Was wenn die Therapie alles nur schlimmer macht? 22:09

1y ago22:09

22:09

Die ganz kurze Antwort: es gibt eigentlich praktisch immer eine Lösung dafür. Also keine Angst vor der Psychotherapie. Natürlich ist aber auch die Antwort auf diese Frage etwas komplexer. Was Susi aus ihrer Psychotherapeutischen Praxis mitgenommen hat und wie sie das Problem angeht erfährst du in dieser Folge von Irgendwas & Psychotherapie. -------…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Warum vergleichen wir uns mit anderen? Und: ist das gut oder schlecht? 21:09

1y ago21:09

21:09

Christian's Bild zum Thema Vergleichen ist ursprünglich negativ geprägt. Dabei gibt es durchaus einige Vorteile und Nutzen die man aus Vergleichen ziehen kann. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Ressourcen stärken - was heißt das eigentlich genau? 20:43

1y ago20:43

20:43

Ressourcen sind alle deine Kompetenzen und Stärken, die du kennst und damit auch einsetzen kannst. Das ist Susi's offizielle Erklärung. Wenn du jetzt, wie Christian, immernoch nicht so ganz genau verstehst was das bedeutet, dann am besten jetzt auf Play drücken. Hier findest du weiter Informationen zum Krisendienst in Tirol und Österreich: https://…

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Ich habe Schmerzen, aber niemand kann mir helfen - wie Psychotherapie Hilfe leisten kann 21:36

1+ y ago21:36

21:36

Chronische Schmerzen sind eine große Belastung, die oft aussichtslos erscheinen kann. Wenn scheinbar alle Ärzte nicht mehr weiter wissen, kann die Psyche da noch was retten? Wir sprechen über Chancen und Wege aus dem Teufelskreis und wie man lernen kann mit seinem Schmerz umzugehen. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: ww…

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NEIN. Das Problem mit der Abgrenzung - oft leichter gesagt als getan 28:00

1+ y ago28:00

28:00

"Ich habe schon wieder so viele Überstunden, aber ich kann nicht weniger arbeiten" - diese und ähnliche Sätze prägen viele Unterhaltungen unter Freunden und Familie. Aber warum ist "nein sagen" so schwierig und woher kommt das Problem mit der Abgrenzung? Wir sprechen über die möglichen Ursachen und geben hilfreiche Tipps wie du lernst besser "nein"…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Urlaub ist nicht immer automatisch Erholung - wie du mit deiner Erwartungshaltung deinen Urlaub beeinflussen kannst 20:44

1+ y ago20:44

20:44

Beim Thema Urlaub denkt man an Sonne, Strand und Meer und auf jeden Fall viel Entspannung und Erholung - oder doch nicht? Urlaub verursacht oft auch Stress und der Druck von außen, dass der Urlaub auf eine ganz bestimmte Art und Weise ablaufen muss verstärkt diesen Stress schnell. Wir sprechen über die Erwartungshaltungen und die unterschiedlichen …

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Social Media Sucht - was ist noch normal? 31:10

1+ y ago31:10

31:10

Je nachdem wen man fragt liegen die Grenzen wo anders. Bei Eltern ist gefühlt fast jedes Kind "Social Media süchtig", wenn man die Kinder fragt ist das alles ganz normal. Wie immer liegt die Wahrheit wohl irgendwo dazwischen. Welche Anzeichen aber tatsächlich auf eine Sucht hinwei…

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Schlafstörung - wenn das Ein- oder Durchschlafen zum Problem wird 29:51

1+ y ago29:51

29:51

Kurze Wachphasen sind ganz normal und praktischer jeder Mensch hat sie, aber die meisten merken es nicht einmal. Wenn die kurzen Phasen aber länger werden, können sie schnell zu einer großen Belastung werden. Wir sprechen über Einschlaf- und Durchschlafprobleme und geben hilfreiche Tipps wie man damit umgehen kann und die Kontrolle über den eigenen…

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Neid - ganz normal und trotzdem nicht gern gesehen 18:30

1+ y ago18:30

18:30

Neid ist ein Thema das Susanne und Christian beide kennen. Neid zuzugeben und darüber zu sprechen ist allerdings gar nicht so einfach, aber warum eigentlich? Dabei kann man Neid auch zum Vorteil nutzen, zum Beispiel als Motivator um bestimmte Ziele zu erreichen. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Hilfe ich habe eine Panikattacke! Was kann ich akut dagegen unternehmen und was langfristig? 20:01

1+ y ago20:01

20:01

Sind wir mal ehrlich: eine Panikattacke ist einfach scheiße. Sorry für die Wortwahl, aber es ist einfach so. Wir sprechen über Christians persönliche Erfahrung und Susanne gibt praktische Tipps die auch akut helfen. Kleiner zusätzlicher Tipp: einen Podcast hören hilft auch sehr gut. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: ww…

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Phobie - die anhaltende, unrealistische und irrationale Angst 15:53

1+ y ago15:53

15:53

Die Anatidaephobie ist wohl ein Einhorn unter den Phobien, doch so lustig das auch kling, für die betroffene Person ist es das meist nicht. Woher Phobien kommen, wie sie entstehen und wie man damit umgeht sind ein paar der Fragen mit denen wir uns in dieser Folge beschäftigen. Eines vorweg: nur weil sie irrational ist, heißt das nicht, dass die Pho…

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