Wie gesund ist Yoga wirklich?

Spektrum-Podcast

Wie gesund sind herabschauender Hund, Kobra und Krieger wirklich? Erkenntnisse und Herausforderungen der Forschung zur medizinischen Wirkung von Yoga.

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(00:00:35) Begrüßung
(00:01:20) Macht die Autorin selbst Yoga?
(00:02:20) Warum ist Yoga in der westlichen Welt so gut angekommen?
(00:03:13) Wer ist der Forscher Holger Kramer?
(00:04:10) Hilft Yoga wirklich oder ist es nur Lifestyle?
(00:05:15) Hilft Yoga auch bei psychischen Erkrankungen?
(00:06:24) Warum wird Yoga in der deutschen Schulmedizin kaum beachtet?
(00:07:21) Wie wird die Wirkung von Yoga erforscht?
(00:09:05) Wie unterscheidet man die Wirkung der einzelnen Yoga-Elemente?
(00:10:34) Zusammenhang Blutdruck und Yoga
(00:13:24) Gibt es auch negative Effekte ?
(00:15:08) Forschung zu Yoga in Verbindung mit Covid
(00:16:40) Wie findet man die richtige Yogaart?
(00:17:57) Verabschiedung

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अध्यायों

1. Begrüßung (00:00:35)

2. Macht die Autorin selbst Yoga? (00:01:20)

3. Warum ist Yoga in der westlichen Welt so gut angekommen? (00:02:20)

4. Wer ist der Forscher Holger Kramer? (00:03:13)

5. Hilft Yoga wirklich oder ist es nur Lifestyle? (00:04:10)

6. Hilft Yoga auch bei psychischen Erkrankungen? (00:05:15)

7. Warum wird Yoga in der deutschen Schulmedizin kaum beachtet? (00:06:24)

8. Wie wird die Wirkung von Yoga erforscht? (00:07:21)

9. Wie unterscheidet man die Wirkung der einzelnen Yoga-Elemente? (00:09:05)

10. Zusammenhang Blutdruck und Yoga (00:10:34)

11. Gibt es auch negative Effekte ? (00:13:24)

12. Forschung zu Yoga in Verbindung mit Covid (00:15:08)

13. Wie findet man die richtige Yogaart? (00:16:40)

14. Verabschiedung (00:17:57)