Mein Gehirn sucht den Fokus
Manage episode 358019599 series 3403374
Ingo Hoppe/Dr. Sven Sebastian द्वारा - Player FM और हमारे समुदाय द्वारा खोजे गए - कॉपीराइट प्रकाशक द्वारा स्वामित्व में है, Player FM द्वारा नहीं, और ऑडियो सीधे उनके सर्वर से स्ट्रीम किया जाता है। Player FM में अपडेट ट्रैक करने के लिए ‘सदस्यता लें’ बटन दबाएं, या फीड यूआरएल को अन्य डिजिटल ऑडियो फ़ाइल ऐप्स में पेस्ट करें।
Das haben wir alle schon erlebt: Wir sitzen konzentriert an der Arbeit und werden wegen belangloser Kleinigkeiten unterbrochen. Sinnlose Unterbrechungen kosten uns Zeit und Nerven und verursachen Unzufriedenheit. Wir wollen unseren Fokus wieder.
Aber wie fokussiert man sich eigentlich, stellt den Blick scharf auf die eine wichtige Sache?
Dr. Sven Sebastian weiß, es gibt vier unterschiedliche Typen: Roter Typ (impulshaft), Grüner Typ (emotional), Gelber Typ (gesellig) und Blauer Typ faktengetrieben). Was es damit auf sich hat, erklärt er in diesem Podcast.
Klar ist, neurobiologisch gibt es kein Multitasking. Biologisch arbeitet unser Gehirn linear, vor allem, wenn wir Entscheidungen treffen. Fokussierung macht uns dabei erfolgreich.
28 एपिसोडस
साझा करें
))
