Mein Gehirn sucht den Fokus

Mein Gehirn und ich - endlich Hand in Hand

Ingo Hoppe/Dr. Sven Sebastian द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Ingo Hoppe/Dr. Sven Sebastian या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

1y ago 20:48

MP3•एपिसोड होम

Das haben wir alle schon erlebt: Wir sitzen konzentriert an der Arbeit und werden wegen belangloser Kleinigkeiten unterbrochen. Sinnlose Unterbrechungen kosten uns Zeit und Nerven und verursachen Unzufriedenheit. Wir wollen unseren Fokus wieder.

Aber wie fokussiert man sich eigentlich, stellt den Blick scharf auf die eine wichtige Sache?

Dr. Sven Sebastian weiß, es gibt vier unterschiedliche Typen: Roter Typ (impulshaft), Grüner Typ (emotional), Gelber Typ (gesellig) und Blauer Typ faktengetrieben). Was es damit auf sich hat, erklärt er in diesem Podcast.

Klar ist, neurobiologisch gibt es kein Multitasking. Biologisch arbeitet unser Gehirn linear, vor allem, wenn wir Entscheidungen treffen. Fokussierung macht uns dabei erfolgreich.

40 एपिसोडस

#Wissenschaft #Fitness #Bildung #Naturwissenschaften #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Ingo Hoppe