203 - Writing Off The Day Over Small Mistakes

Burn Fat With Your Brain with Maggie Sterling

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1y ago 23:56

MP3•एपिसोड होम

If small mistakes, or misc. bites licks and tastes make you believe you "messed up", which causes you to continue to eat off plan for the rest of the day, this episode is for you. The reality is that one simple bite of something, or one meal, doesn't mean you messed up. The faster we can learn to not let this derail our plan for extended periods of time, the faster we will see results in our weight loss.

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264 एपिसोडस

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