सर्वश्रेष्ठ LowCarb पॉडकास्टस (2023)

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#56 - O LADO SOBRIO DOS PROTUDOS VENDIDOS COMO SAUDÁVEIS - CONSULTORIA GRATUITA 52:57

22h ago52:57

52:57

Olá, pessoal! Hoje estou empolgado em compartilhar com vocês o episódio #311 do nosso podcast, onde mergulhamos fundo para desvendar os segredos dos rótulos alimentares. Foi uma experiência incrível e transformadora! Durante o episódio, abordei a importância de ler cuidadosamente os rótulos dos alimentos e compartilhei informações valiosas sobre in…

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#55 - COMO LIDAR COM A FRUSTRAÇÃO POR NÃO EMAGRECER? CONSULTORIA GRATUITA 1:04:37

2d ago1:04:37

1:04:37

Neste episódio poderoso do podcast, Eu, André Burgos, trago uma discussão profunda e inspiradora sobre um tema que muitos enfrentam: lidar com a frustração no emagrecimento. Se você já se sentiu desanimado(a) por não alcançar seus objetivos de perda de peso, este episódio é para você! Eu compartilho estratégias práticas, baseadas em autoconheciment…

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#54 - TREINAMENTO EM JEJUM TE DÁ MAIS SAÚDE - CONSULTORIA GRATUITA 54:23

3d ago54:23

54:23

E aí, pessoal! Aqui estou eu, animado para compartilhar com vocês o episódio #309 do nosso podcast, onde mergulhamos fundo no fascinante tema do jejum e atividade física. Preparem-se para descobrir todos os segredos dessa combinação poderosa que pode revolucionar seus resultados! Neste episódio, vamos abordar de forma descontraída e informativa a d…

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A RELAÇÃO ENTRE SAÚDE METABÓLICA, LONGEVIDADE E QUALIDADE DE VIDA ft. Dr. Uronal Zancan - Episódio #308 1:16:57

3d ago1:16:57

1:16:57

Olá, querida comunidade de atletas dedicados! Estou empolgado em compartilhar com vocês uma notícia emocionante: recentemente, tive o privilégio de realizar uma Live imperdível com o renomado médico Dr. Uronal Zancan, onde exploramos temas fundamentais sobre alimentação, estilo de vida e saúde metabólica voltados especialmente para atletas ou prati…

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#53 - ME SINTO FRACO, SEM ENERGIA NA DIETA CETOGÊNICA. O QUE FAZER? - CONSULTORIA GRATUITA 1:07:07

6d ago1:07:07

1:07:07

Você está seguindo uma dieta cetogênica, mas está se sentindo fraco e sem energia? Não se preocupe, estamos aqui para ajudar! Neste episódio, abordamos as principais questões e fornecemos dicas valiosas para superar a fraqueza e aumentar seus níveis de energia na dieta cetogênica.Entendemos que a transição para a cetose pode ser desafiadora, mas co…

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#52 - COMO TER FOCO NA ALIMENTAÇÃO? [IMPORTANTE!] 1:05:53

7d ago1:05:53

1:05:53

Acabei de realizar uma live incrível onde compartilhei os principais pontos para alcançar foco e disciplina no emagrecimento. Se você está em busca de dicas valiosas para conquistar seus objetivos de perda de peso, não pode deixar de conferir essa transmissão! Nesta live, abordei estratégias comprovadas para manter o foco durante a jornada de emagr…

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#51 - TROCA DE MÉDICA LOGO! - CONSULTORIA GRATUITA! 1:05:22

8d ago1:05:22

1:05:22

Durante essa Consultori Gratuita, abordei diversos tópicos importantes sobre alimentação, saúde e emagrecimento, e tenho certeza de que você encontrará informações valiosas para aprimorar seu bem-estar.Uma das principais recomendações que fiz durante a live foi a troca de médico para uma pessoa que está lidando com diabetes tipo 2. Expliquei detalh…

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#50 - GUIA DOS LATICÍNIOS - CONSULTORIA GRATUITA 1:01:43

9d ago1:01:43

1:01:43

Acabei de finalizar uma live incrível sobre Laticínios no Instagram e no Youtube, e estou animado para compartilhar todos os detalhes com vocês. Se você perdeu a transmissão ao vivo, não se preocupe, o vídeo completo ainda está está disponível aqui.Durante a live, mergulhamos fundo no universo dos laticínios, explorando desde o processo de fabricaç…

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#49 - COMO A GORDURA NOS DÁ SAÚDE - CONSULTORIA GRATUITA 59:50

10d ago59:50

59:50

Neste vídeo, você encontrará informações valiosas sobre a importância de incluir gorduras saudáveis em sua alimentação para uma vida saudável e duradoura. Durante a live realizada no YouTube e no Instagram, exploramos os benefícios das gorduras saudáveis, como elas podem contribuir para a saciedade, auxiliar no controle de peso e promover uma saúde…

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ALTA PERFORMANCE E CETOSE: COMO A CETOGÊNICA PODE ELEVAR A PERFORMANCE NO IRONMAN A UM NOVO PATAMAR - Episódio #302 1:28:51

10d ago1:28:51

1:28:51

Você está pronto para uma verdadeira imersão no mundo da dieta cetogênica e sua relação com a performance no Ironman? Então, não perca tempo e mergulhe de cabeça no novo episódio do Podcast Atletas LowCarb, onde desvendamos os segredos da dieta cetogênica com a incrível triatleta de elite, Rosinha! Neste episódio especial, Rosinha compartilha suas …

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#48 - COMO TER MENOS FOME E MAIOR SCIEDADE 1:03:58

13d ago1:03:58

1:03:58

📣 Prepare-se para uma explosão de conhecimento e transformação! Nossa Consultoria de hoje foi simplesmente sensacional! 💥💥💥 Falamos sobre os 10 passos para aumentar a saciedade, reduzir a fome e controlar aqueles desejos incontroláveis por comida. E posso dizer com toda a certeza que foi um verdadeiro sucesso! 🌟💡 Durante a Live, mergulhamos fundo n…

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#47 - COMO FAZER LOWCARB FORA DE CASA 54:50

14d ago54:50

54:50

Estou feliz em compartilhar com vocês um marco importante em nosso podcast: o episódio 300! E para celebrar essa conquista, preparei algo especial: uma edição focada em um tema muito relevante - "Como fazer low carb fora de casa". Neste episódio, mergulhamos fundo nas estratégias práticas e dicas valiosas para manter uma alimentação saudável mesmo …

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#46 - 10 PASSOS PARA CONTROLAR A ANSIEDADE E COMPULSÃO 59:04

15d ago59:04

59:04

Durante a transmissão, exploramos estratégias práticas e eficazes para lidar com a ansiedade e a compulsão, visando promover uma maior qualidade de vida e bem-estar emocional. Abaixo, estão os 10 passos discutidos, além de dois bônus extras para fortalecer o processo de controle emocional:🌟 10 Passos para Controlar a Ansiedade e Compulsão 🌟1. Estab…

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#45 - ALIMENTOS PERMITIDOS NA LOWCARB 1:03:00

16d ago1:03:00

1:03:00

🥦 Durante esse episódio, mergulhamos fundo nos princípios da dieta low carb e como ela pode ser um verdadeiro divisor de águas para uma vida mais saudável. Expliquei detalhadamente os alimentos permitidos, suas vantagens e como incluí-los em nossa rotina alimentar. 💪 Foi incrível receber tantas perguntas e interações dos espectadores, tornando a li…

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#44 GUIA COMPLETO DAS FARINHAS NA DIETA LOWCARB E CETOGÊNICA 47:39

17d ago47:39

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Bem-vindos ao meu canal! Neste vídeo, revelo as 10 farinhas que você deve priorizar na dieta low carb e as 10 que devem ser evitadas. Aprenda quais farinhas são ideais para manter uma alimentação saudável e nutritiva, enquanto reduz o consumo de carboidratos. Além disso, compartilho dicas valiosas sobre os melhores momentos para consumir essas fari…

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OBESIDADE INFANTIL: ONDE ESTAMOS ERRANDO? Episódio #296 1:03:43

17d ago1:03:43

1:03:43

Neste episódio especial do Podcast Atletas LowCarb, trazemos uma conversa inspiradora com a renomada Dra. Patrícia Dahan (@patriciadahanpediatra), uma pediatra e pneumologista pediátrica de grande expertise, também professora de pediatria em duas faculdades de medicina em Juiz de Fora. Com seu mestrado e doutorado em saúde, ela é uma verdadeira aut…

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#43 COMO AUMENTAR A AUTOCONFIANÇA NO EMAGRECIMENTO 1:03:21

20d ago1:03:21

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Bem-vindos a mais um episódio inspirador do nosso podcast! Neste episódio, vou mergulhar no tema da autoconfiança no emagrecimento e explorar os 10 passos fundamentais para fortalecer essa confiança ao longo da jornada. Você já se sentiu desmotivado ou inseguro em relação ao seu processo de emagrecimento? Sabemos que alcançar nossos objetivos pode …

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#42 - 8 MOTIVOS PARA NÃO FAZER A DIETA CETOGÊNICA + 2 MOTIVOS EXTRAS 49:00

21d ago49:00

49:00

Bem-vindos à "Consultoria Gratuita" sobre a 10 motivos para não seguir a dieta cetogênica! Na transmissão ao vivo de hoje, exploramos os 8 motivos (mais 2 bônus) pelos quais você pode reconsiderar a ideia de seguir uma dieta cetogênica.Eu e compartilhei insights valiosos sobre a dieta, necessidades nutricionais específicas e os possíveis efeitos. D…

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#41 - 10 MOTIVOS CIENTIFICAMENTE COMPROVADOS PARA FAZER A DIETA CETOGÊNICA 42:18

22d ago42:18

42:18

🔬 10 Motivos Cientificamente Comprovados para Adotar a Dieta Cetogênica! 🔬Nesta consultoria revelei 10 motivos cientificamente comprovados pelos quais a dieta cetogênica é indicada e os seus benefícios para a saúde. Se você já ouviu falar sobre essa abordagem alimentar e está curioso(a) para saber mais, não pode perder!A dieta cetogênica tem desper…

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#40 COMO INICIAR NA DIETA CARNÍVORA | CONSULTORIA GRATUITA 54:18

23d ago54:18

54:18

🎥 Live Incrível! Recapitulando a Dieta Carnívora e seus Benefícios! 🎥📣 Se você perdeu a minha live sobre a dieta carnívora, não se preocupe! Vou recapitular os conceitos e compartilhar os principais pontos abordados nesse estilo de alimentação revolucionário.🥩 Durante a transmissão ao vivo, expliquei detalhadamente os fundamentos da dieta carnívora…

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#39 VEGETAIS DE BAIXO AMIDO + BÔNUS | CONSULTORIA GRATUITA 32:00

24d ago32:00

32:00

Os vegetais de baixo amido são uma excelente opção para aqueles que desejam manter uma alimentação saudável e deliciosa. Esses vegetais são caracterizados por terem menor teor de carboidratos em comparação com outros tipos de vegetais, o que os torna ideais para pessoas que buscam controlar o consumo de amido ou açúcar. Além disso, eles são ricos e…

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MITOS E VERDADES SOBRE A SAÚDE DO CORAÇÃO ft. dr. Ricardo Ferreira - Episódio #290 59:15

24d ago59:15

59:15

Bem-vindos ao episódio número 290 do Podcast do Atletas LowCarb! Neste episódio especial, trazemos um convidado de peso: o Dr. Ricardo Ferreira, renomado médico cardiologista e especialista em saúde do coração. Nessa conversa esclarecedora, exploramos a influência da alimentação e do estilo de vida na saúde cardiovascular, desvendando mitos e compa…

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#38 OBESIDADE MÓRBIDA TEM JEITO? | CONSULTORIA GRATUITA 51:21

25d ago51:21

51:21

🌱 Como sair da obesidade mórbida? Comida de verdade e apoio emocional! 🌿 Se você está lutando contra a obesidade mórbida, saiba que é possível transformar sua vida através de hábitos saudáveis e uma mentalidade positiva. Aqui estão duas peças-chave para o seu sucesso: comida de verdade e apoio emocional. 1️⃣ Comida de verdade: Ao optar por alimento…

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#37 JEJUM MELHORA A IMUNIDADE, BENEFÍCIOS DA CETOGÊNICA E MAIS | CONSULTORIA GRATUITA 46:32

27d ago46:32

46:32

Olá pessoal! Nessa consultoria gratuta super informativa falei sobre como o jejum pode melhorar a imunidade e os benefícios de estar em cetose. Durante a live, compartilhei diversas dicas valiosas para ajudar você a obter os melhores resultados possíveis. Abordei como o jejum pode ajudar a melhorar a imunidade, reduzir a inflamação, entre outros be…

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#36 JEJUM PARA EMAGRECIMENTO | CONSULTORIA GRATUITA 40:03

28d ago40:03

40:03

Olá pessoal, nessa consultoria tive o prazer de compartilhar com vocês as maiores dicas sobre jejum e emagrecimento, além de alertar sobre possíveis riscos e como potencializar o emagrecimento.Durante a live, eu discuti as diferentes abordagens do jejum intermitente, como o jejum de 16 horas e o jejum de 24 horas, e expliquei os benefícios para a s…

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#35 ATLETA NA CETOGÊNICA PRECISA SUPLEMENTAR NA MARATONA? | CONSULTORIA GRATUITA 35:34

29d ago35:34

35:34

A dieta cetogênica tem ganhado destaque nos últimos anos como uma forma eficaz de perda de peso, mas também tem sido adotada por atletas como uma forma de aumentar a eficiência metabólica e melhorar o desempenho esportivo. Isso é especialmente verdadeiro para maratonistas adaptados a cetogênica, que têm a capacidade de contar com suas reservas de g…

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#34 COMO QUEIMAR GORDURA SEM EXERCÍCIOS | CONSULTORIA GRATUITA 34:21

30d ago34:21

34:21

Olá pessoal, no episódio 34 da minha consultoria gratuita ao vivo, eu compartilhei com vocês dicas importantes sobre como emagrecer sem exercícios físicos! Além de falar sobre a importância da qualidade da alimentação, também dei dicas sobre como comer a quantidade ideal de proteínas para o processo de emagrecimento e hipertrofia. Foram várias outr…

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COLECIONANDO PÓDIOS SEM CARBOIDRATO NA DIETA - Episódio #284 1:03:34

1M ago1:03:34

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Nesse episódio tive prazer de bater um papo com o Cláudio (@treinandoparaos100), um aluno ciclista que vem mostrando um desempenho incrível nas provas que participa! Nas últimas 29 corridas que ele competiu, conquistou nada menos que 26 pódios! 😱👏 Conversamos bastante sobre a importância da alimentação e do treinamento específico para conquistar ef…

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#33 COMO ACABAR COM O VÍCIO DO DE DOCE, QUANDO FAZER JEJUM_ CONSULTORIA GRATUITA 33:12

1M ago33:12

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Nesse episódio do meu podcast, eu falei sobre dois temas muito importantes para quem busca uma alimentação saudável: como acabar com o vício do doce e os benefícios do jejum intermitente. Eu compartilhei dicas valiosas para quem tem dificuldades em controlar o consumo de açúcar e explicamos como o jejum intermitente pode ser uma ótima estratégia pa…

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#32 LOWCARB MEDTERRÂNEA, COMIDA DE VERDADE E MAIS 23:08

1M ago23:08

23:08

No último episódio do meu podcast, eu compartilhei com os meus ouvintes um conceito de Low Carb Mediterrânea. Expliquei detalhadamente o que é essa forma de alimentação, suas principais características e benefícios para a saúde. Falei também sobre a importância de escolher alimentos de verdade e evitar os industrializados, além de compartilhar outr…

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#31 QUAL JEJUM EMAGRECE MAIS? CALÓRCO OU METABÓLICO? | CONSULTORIA GRATUITA 36:15

1M ago36:15

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QUAL JEJUM EMAGRECE MAIS? CALÓRCO OU METABÓLICO? | CONSULTORIA GRATUITA

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#30 IMPORTÂNCIA DA PROTEÍNA E MAIS 41:10

1M ago41:10

41:10

A IMPORTÂNCIA DA PROTEÍNA E MAIS

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#29 ENJOEI DA LOW CARB. E AGORA? 34:14

1M ago34:14

34:14

ENJOEI DA LOW CARB. E AGORA?

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#28 EMAGRECIMENTO JEJUNS CONSULTORIA GRATUITA 12:27

1M ago12:27

12:27

EMAGRECIMENTO JEJUNS CONSULTORIA GRATUITA

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#27 EMAGRECIMENTO E ATIVIDADE FÍSICA 19:56

1M ago19:56

19:56

EMAGRECIMENTO E ATIVIDADE FÍSICA

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#26 QUANTO TEMPO PARA ENTRAR EM CETOSE, FRUTAS, EXERCÍCIOS E MAIS 54:24

1M ago54:24

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QUANTO TEMPO PARA ENTRAR EM CETOSE, FRUTAS, EXERCÍCIOS E MAIS

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POR QUE A NUTRIÇÃO IGNORA A BOA CIÊNCIA? - Episódio #275 49:23

1M ago49:23

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Nesse episódio, bati um papo com a Maria Vitória e falamos sobre as principais controvérsias existentes entre a nutrição e a boa ciência. Nosso podcast esta nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

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#25 - VIVALDA CUROU A ESTETAOSE HEPÁTICA SEM DIETAS NEM REMÉDIOS 13:46

1M ago13:46

13:46

Fiquei muito feliz em realizar uma live com a minha aluna Vivalda, que conseguiu curar sua esteatose hepática não alcoólica seguindo meu programa, que é baseado em tratamento da causa raiz do problema, sem a necessidade de dietas ou remédios. Durante a transmissão, Vivalda compartilhou sua história e mostrou como é possível curar o fígado quando se…

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#24 ATEROMA E LOW CARB, MEL E CARNES _ CONSULTORIA GRATUITA 53:45

1M ago53:45

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ATEROMA E LOW CARB, MEL E CARNES _ CONSULTORIA GRATUITA

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#23 ANSIEDADE, COMPULSÃO, ADAPTAÇÃO NA CETOGÊNICA E LOWCARB | CONSULTORIA GRATUITA 57:50

1M ago57:50

57:50

ANSIEDADE, COMPULSÃO, ADAPTAÇÃO NA CETOGÊNICA E LOWCARB | CONSULTORIA GRATUITA

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ALIMENTAÇÃO E COMPOSIÇÃO FÍSICA ft. Bernardo Maia - Eposídio #271 1:02:24

1M ago1:02:24

1:02:24

Nesse episódio bati um papo com o Nutricionista e palestrante, Bernardo Maia (@nutricionistabernardomaia). Conversamos sobre temas importantes sobre obesidade infantil, bariátrica pediátrica, emagrecimento e hipertrofia. Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br…

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#22 VÍCIO DO DOCE, OMAD, PROTEÍNAS E MUITO MAIS | CONSULTORIA GRATUITA 50:34

2M ago50:34

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VÍCIO DO DOCE, OMAD, PROTEÍNAS E MUITO MAIS | CONSULTORIA GRATUITA

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#21 André Reveteu a Esteatose Hepática Sem Dietas Nem Remédios 27:04

2M ago27:04

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André Reveteu a Esteatose Hepática Sem Dietas Nem Remédios

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#20 ALIMENTAÇÃO, SAÚDE E EMAGRECIMENTO - CONSULTORIA GRATUITA 1:01:00

2M ago1:01:00

1:01:00

ALIMENTAÇÃO, SAÚDE E EMAGRECIMENTO - CONSULTORIA GRATUITA

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#19 COMO EMAGRECER 15KG SEM DIETAS NEM EXERCÍCIOS - CONSULTORIA GRATUITA 58:48

2M ago58:48

58:48

COMO EMAGRECER 15KG SEM DIETAS NEM EXERCÍCIOS - CONSULTORIA GRATUITA

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#18 COMO VOLTAR AO FOCO NA DIETA! 48:17

2M ago48:17

48:17

COMO VOLTAR AO FOCO NA DIETA!

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#17 GRIPE LOW CARB | CONSULTORIA GRATUITA 37:28

2M ago37:28

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GRIPE LOW CARB | CONSULTORIA GRATUITA

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#16 CONSULTORIA GRATUITA | POBIÓTICOS | BANHA DE PORCO | SUPLEMENTOS | LOWCARB 35:14

2M ago35:14

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CONSULTORIA GRATUITA | POBIÓTICOS | BANHA DE PORCO | SUPLEMENTOS | LOWCARB

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MARATONA SUB 3H - O PLANO SECRETO - Episódio #263 55:50

2M ago55:50

55:50

Nesse episódio bati um papo com o Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que é ex-obeso, ex-hipertenso, conquistou sua maratona sub 3, mas vai em busca de melhorar o tempo.Tudo isso praticamente sem carboidratos na alimentação! Nosso podcast está nas principais pataformas e também em nosso site: www.atletaslwocarb.com.br…

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