Science und Szene – der Podcast Junkmiles liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben die beiden Podcaster Björn Geesmann und Daniel Beck auch regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.
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Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn Du gelernt hast Deinen IQ und Deine emotionale Intelligenz wirklich zu lenken, wirst Du echte Erfolge feiern. Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen ...
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Bei PRO MIND ATHLETE helfen wir Sportlern dabei, mithilfe der besten mentalen Strategien maximal erfolgreich zu werden. Das heißt, egal ob du deine allerersten sportlichen Erfolge sammeln willst oder dich in der Weltspitze etablieren möchtest, wir supporten dich dabei. Mit unserem Konzept konnten unsere Athleten bereits Olympiasiege feiern, aber auch zahlreiche Erfolge im Leistungs- und Hobbysport in den unterschiedlichsten Disziplinen erzielen. Getreu dem Motto "Making the best even better" ...
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K.E.C.K. Der Podcast für ein selbst-bewussteres Leben! Anregende Impulse, Mut machende Geschichten und sofort umsetzbare Praxistipps. Damit Du Dein Leben glücklich, erfolgreich und selbstbestimmt gestalten kannst. Manuela Klasen begleitet mit ihrem Kraftvollen Energie Coaching, seit vielen Jahren Menschen dabei, mutiger und selbstbewusster zu werden, ihren eigenen Erfolgsweg zu finden und auch zu gehen. Persönliche und berufliche Wünsche und Ziele sollen kein Traum bleiben. Als Persönlichkei ...
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Auf Menschen statt auf Zahlen hören! Der Autor verrät, warum er angehende Partner anfangs nur dürftig honoriert - und warum er immer eine rote Clownsnase in der Schublade hat. Entstanden ist ein Kanzlei-Manifest, das jedem, der mit skandinavischen Werten erfolgreich sein möchte, als Vorbild dienen kann. Ralph Böttcher ist seit über 20 Jahren Unternehmer in der Steuerberatung, ausgebildeter Mentalcoach und Menschenfreund: „Das Wichtigste ist der Mensch“ #fragRalph #DanRevision #genialsterArbe ...
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Be Strong ist grundsätzlich ein Podcast für jedermann. Für Menschen, die mit ihrer aktuellen Lebenssituation unzufrieden sind und & Kraft/Motivation suchen, aber auch für Menschen, die einen gemütlichen Austausch über verschiedenste Themen erleben möchten. Wir nehmen kein Blatt vor den Mund, teilen unsere Erlebnisse und Meinungen zu verschiedensten Themen der heutigen Zeit in einer chilligen Atmosphäre.
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PRO PERFORMANCE – Was die Besten anders machen. Starke Mindsets, starke Auftritte.
Harald Dobmayer
Willkommen zum Pro Performance Podcast! Wir reden über starke Mindsets und starke Auftritte. Und wir sprechen mit starken Persönlichkeiten, die uns ihre Erfolgsgeheimnisse verraten. Meine Name ist Harald Dobmayer. Ich bin Medientrainer und Mentalcoach und freue mich, Dir hier einen Einblick in meine Arbeit und meine Trickkiste geben zu dürfen.
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Dein Sportcast rund um die Themen Motivation, Sport, mentale Stärke, Mindset und Ziele. Tanja berichtet unterhaltsam und informativ aus dem Coaching und Training mit Athleten, die die Extrameile gehen, um ihre Ziele zu erreichen. Immer wieder sind dazu interessante Menschen aus dem Sportumfeld zu Gast und berichten von ihren Erfahrungen. Ultracycling, Triathlon, Marathon oder Radsport? Als lizenzierte Mentaltrainerin im Leistungssport betreut Tanja Athleten insbesondere in diesen Disziplinen ...
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Hast du dich schon immer mal gefragt, warum du oder dein Partner sich in eurer Partnerschaft manchmal komplett komisch verhaltet? Warum Gefühle einfach so aus euch rauspurzeln? Warum ihr über scheinbar belangloses Zeug streitet oder vielleicht auch einfach von "heute auf morgen" nicht mehr glücklich seid? Wolke 4 ist dein Beziehungspodcast rund um das Thema Beziehungsdynamik. Hier bekommst du ein mal die Woche spannende Einblicke in meinen persönlichen Alltag als Mensch & Partner sowie spann ...
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Up Your Total Glow – Willkommen. Mit Up Your Total Glow möchte ich Dir Mut machen und zeigen, wie auch Du mit einfachen action steps zu der strahlendsten, energie geladensten, gesündesten Version von Dir selber zurückfinden kannst und zwar auf liebevolle Weise. Das heisst ganz konkret, dass ich Dich in diesem Podcast mit einfachen Action Steps dabei unterstütze, wie Du über gesunde Ernährung und Lebensweise, sowie positive Gedanken eine Beziehung zu Dir und Deinem Körper aufbaust, die auf Li ...
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Magic Passion Business-Der Erfolgspodcast für dein spirituelles Unternehmertum by Sonja Volk
Sonja Volk, Business-& Mindset Coach, spirituelle Business-Mentorin,Speakerin, Bestseller-Autorin - gespickt mit Highlightinterviews von Alex Fischer, Christian Bischoff, Tom Kaules , u.v.m
Bist du (angehender) Unternehmer, Selbständig, Querdenker, Visonär oder willst einfach MEHR vom Leben? Träumst du davon mit deiner Leidenschaft und dem was du liebst ein Business aufzubauen, das leicht ist, mit dem du anderen hilfst und mit dem du selbst finanziell frei wirst? Dann ist dieser Podcast genau richtig für dich! Dieser Podcast liefert dir wöchentlich sofort umsetzbare Tipps zu den Themen Mindset, Bewusstsein, Verkaufspsychologie, authentisches Marketing universelle Erfolgsgesetze ...
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Ein Rückblick auf den IRONMAN Texas Am vergangenen Wochenende fand der IRONMAN Texas stand unter Beteiligung der von Björn gecoachten Athleten Kat Matthews und Patrick Lange. Mit dem Sieg bei den Frauen und dem zweiten Platz bei den Männern ein durchaus erfolgreiches Wochenende. In der 119. Folge blicken Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann …
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Am Samstag haben Yvonne und ich über den Lebensrucksack im Tischgespräch gesprochen und in der heutigen Podcastfolge möchte ich da noch etwas ergänzen. Die Ergänzung ist dann irgendwie zu einer eigenen Folge in diesem Podcast mutiert :-) In so einen Lebensrucksak stecken natürlich nicht nur die negativen Gewichte des Lebens, nicht nur Traumata, nic…
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Folge 657 Tischgespräch mit Yvonne - Der Lebensrucksack
36:27
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Bist Du schon einmal eine längere Strecke mit einem Rucksack auf dem Rücken gegangen? Also, Yvonne schon...sie ist den Jakobsweg gepilgert und ich auch, denn ich hatte noch Wehrdienst. Wenn so ein Rucksack zu voll oder falsch gepackt ist, dann kommt es sehr schnell zu schmerzhaften Erfahrungen. Sei es am Rücken und man verliert immer mehr sein Gefü…
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Experten-Talk #3 | Ultra-Cyclistin Jana Kesenheimer über die Herausforderung des Langstreckenradelns
1:52:05
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Eine Trainingseinheit darf auch mal 300 Kilometer lang sein In der Serie „Experten-Talk“ unterhält sich Podcast-Host Daniel Beck mit Experten aus unterschiedlichen Bereichen. Zu Gast dieses Mal: Ultra-Cyclistin Jana Kesenheimer, die mal eben zum Spaß eine 300 Kilometer lange Einheit fährt. Oder im Dienste der Wissenschaft von Innsbruck nach Triest …
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Folge 656 Depression - Ein Gespräch mit Gordon Schönwälder
44:15
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Heute habe ich ein Thema in meinem Podcast, dass ich nicht alleine angehen möchte. Daher habe ich mir einen Experten zu mir eingeladen. Ich spreche heute mit Gordon Schönwälder über das Leben mit einer Depression. Gorden ist der Herausgeber des Podcasts: Hauptberuflich Depressiv und den findest Du hier: https://open.spotify.com/show/4fXXMSS6xAlRea5…
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#118 | Ein Potpourri der guten Laune
2:00:25
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Von Graveln, PTO-Rennen und Thermoregulation Die heutige Folge ist ein Potpourri der guten Laune und beinhaltet alle Themen, die bisher bei Junkmiles sträflich unter den Tisch gefallen sind: die GTI-Treffen am Wörthersee, Texas Hold’em und die Thermoregulation in heißem Wasser. In der 118. Folge stürmen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (…
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Manchmal kann es so einfach sein, oder? Oder ist "einfach" das neue kompliziert? In einer Welt wo wir kaum noch in der Lage sind uns zu wundern, wo wir Glauben durch "Rechthaben" ersetzt haben, da ist einfach oft nicht mehr möglich. Und dann kommt da noch unsere eingefahrene Weltsicht, die leider keine neuen Sichtweisen zuläßt, weil wir halt so sta…
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#169 K.E.C.K Podcast– Geheimnisse des Selbstwertgefühls – Praxisimpulse
13:18
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In dieser Episode möchte ich dir über eine kleine Geschichte verschiedene Impulse geben, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst und die Wertschätzung bekommst, die du „verdienst“. Das Schöne ist, du musst sie dir nicht „verdienen“, wenn du deine innere Ausrichtung veränderst.Viel Spaß und Inspiration beim Anhören. Kostenfreies Impulscoaching: …
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#117 | Studie des Monats: Muscle Damage nach IRONMAN
42:20
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Die Auswirkungen eines IRONMAN auf Entzündungsmarker und Muscle Damage Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Thema heute: Die Recovery als Antwort auf einen IRONMAN in Bezug auf Entzündungsparameter und muscle damage. Was mit dem Körper passiert als Antwort auf einen IRONMAN? Alle Infos zur Studie jetzt in der …
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Eine kurze Frage auf die ich Deine Antwort sicherlich schon kenne: "Darf Dich jeder einfach so küssen?" Also...Du gehst die Straße lang...denkst an nichts Böses und schwubs..da ist der Kuss... Ist das OK für Dich? Wenn ja, dann brauchst Du die heutige Podcastfolge nicht hören und kannst den Tag vielleicht lächelnd und wild "um Dich küssend" verbrin…
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Experten-Talk #2 | Gravel-Profi Paul Voß über seinen Weg an die Weltspitze
1:51:14
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Disziplin muss sein: Trainingsstart vor zehn Uhr morgens! In der Serie „Experten-Talk“ unterhält sich Podcast-Host Daniel Beck mit Experten aus unterschiedlichen Bereichen. Zu Gast dieses Mal: Gravel-Profi Paul Voß, der im Alter immer besser wird – dank strukturiertem Training und cleverer Ernährung. Der ehemalige Straßen-Radprofi war einer der ers…
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Heute spreche ich mit Dir übers Küssen. Oh ja, ein Kuss ist soviel mehr, als "nur" ein Kuss. Du kannst Küsse nehmen, um eine gesellschaftliche Utopie zu erstellen und das mache ich auch in der heutigen Podcastfolge. Du kannst Küsse nehmen und neue Datingshow Formate zu entwickeln...wenn Du die bei mir klaust, wie ich aber Prozente :-) Du kannst Dur…
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Folge 652 Tischgespräch mit Yvonne - Was ist Deine Geschichte
39:22
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"Wenn Menschen ihre Geschichten nicht erzählen, wird es so schnell stumm am Lagerfeuer des Lebens. Und dann schauen wir nur auf die Flammen, denken zu viel und lernen nix mehr von den anderen, allesamt wichtigen Menschen." (Jan Schmiedel) Und heute ist ein ganz besonderer Tag, in der Geschichte des Tischgesprächs, heute feiern wir 4 jähriges Jubilä…
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Das Geheimnis der Weltspitze (#300)
34:33
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Jetzt starten - Nutze die mentalen Erfolgsstrategien der Weltmeister und Olympiasieger und verwandle dein sportliches Potential in konstant starke Leistungen: https://www.mindact.io/sports/द्वारा Patrick Thiele
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#116 | Das disruptive Trainingslager
1:31:48
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Viel hilft viel und manchmal ist weniger mehr Training bedeutet, das System punktuell in eine Art Ungleichgewicht zu versetzen. Die Herstellung des Gleichgewichts benötigt eine Adaptation, die zumeist als Leistungssteigerung angesehen werden kann. Genau das macht ein Trainingslager – und zumeist auch in hohem Maße. In der 116. Folge besprechen Dani…
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Ich stehe da und mich überkommt dieses sonderbare Gefühl im Magen...dieses Gefühl, wenn Du aus großer Höhe in den Abgrund schaust. Die Knie werden kribbelllig, der Blick engt sich ein...kennst Du das? Mir wird in diesem Moment klar: Ich habe jetzt weniger Tage zu leben, als ich schon gelebt habe. Es ist die Zeit, in der ich mir andere Fragen stelle…
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So baust du wirklich mentale Stärke auf (#299)
18:03
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#115 | Mailand-San Remo mit Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel
1:46:04
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1.200 kcal pro Stunde – nur für's Radfahren! Mit Mailand-San Remo hat der Radsport sein erstes Monument am vergangenen Wochenende erlebt. Wie steht es dabei eigentlich um den Energieumsatz? Und aus welchen Nährstoffen zieht der Körper diesen? In der 115. Folge analysieren Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) sp…
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Folge 650 - 650 und noch nicht am Ende
20:04
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650 Tage auf See, auf der Podcastsee. 650 Folgen ohne einmal den Hafen anzusteuern, um eine Pause zu machen. 650 Folge mit einer geschwächten Mannschaft und doch jeden Sturm überstanden... Leute, heute gibt es kein Hartbrot und brackiges Wasser...Heute gibt es Rum, Musik, Tanz und nen feinen Eintopf. Denn ich bin immer noch da und gebe Impulse zum …
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#168 K.E.C.K Podcast – Leben ist Veränderung – Stufen von Hermann Hesse
14:59
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In dieser Episode möchte ich dir neue Blickwinkel über das Leben und seine Phasen geben. Inspiriert hat mich das Gedicht von Hermann Hesse „Stufen“, das in bildhaften Worten den stetigen Wandel im Laufe des Lebens beschreibt. Ich möchte dir Impulse geben, wie du erfolgreich mit Veränderungen umgehst und warum es wichtig ist, nicht in Gewohnheiten z…
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Martyna Trajdos: Jeder Wettkampf war für mich ein Horrorfilm (#298)
38:27
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#114 | Richtig testen – von Feld und Labor, Profi- und Hobbysportler
2:11:27
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Die Anforderungen an sinnvolle Tests im Radsport und Triathlon Der Ausdauersport bietet unzählige Möglichkeiten der Testungen – von der Ruhe-Herzfrequenz am morgen bis hin zu Feld- und Labortestungen. Dabei stellt sich immer die Frage: Welche Testung zu welcher Zeit und vor welchem Hintergrund? In der 114. Folge sprechen Daniel Beck (Journalist) un…
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Folge 649 Das Leben ist komplexer, als Du es willst
20:21
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Ach, Veränderung will ja niemand, oder doch? Ganz häufig wollen Dir ja andere einreden, dass die Welt linear funktioniert und "man" müsse nur an einer Stellschraube drehen und schwubs...das Problem sei gelöst. Natürlich passiert das auch in Coachings, wo die Klienten dann ganz toll ihre alten, schädlichen Glaubenssätze wohl umformulieren. Dann ist …
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Mentalcoaching-Special #5 | Die PSI-Theorie
1:23:28
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Persönlichkeits-System-Interkation In der aktuellen Folge des Mentalcoaching-Special sprechen Stefan Westbrock und Björn Geesmann über die die Grundlagen der PSI-Theorie. Wie sich Persönlichkeiten unterscheiden? Warum in bestimmten Situation gewisse Verhaltensmuster vorherrschen? Und warum ein bewusster Wechsel zwischen den Systemen helfen kann? Al…
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Diese Fähigkeit macht dich langfristig unschlagbar (#297)
20:15
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#113 | Studie des Monats: Wearables & Devices
28:08
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Sechs Wearables werden zum Schlaf, der Herzfrequenz und HRV verglichen Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Thema heute: Der Vergleich sechs Wearables (u.a. GARMIN, WHOOP, Apple Watch und Oura) in puncto Schlafverhalten, Herzfrequenz und Herzraten-Variabilität. Alle Infos zur Studie jetzt in der neuen Folge Ju…
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Folge 648 Was ist dir heilig - Eine Einladung zum Perspektivwechsel
20:26
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Heute lade ich Dich ein, Deine Welt mit völlig neuen Augen zu sehen. Dadurch ermögliche ich es vielleicht genau Dir, dass Du völlig neue Dinge erfindest oder eine andere Arbeitsphilosophie entwickelst. Vielleicht bist Du ja genau dieser Mensch, der alles zum Besseren ändern kann, oder wenigstens Deine kleine Welt. Wenn wir unsere Fähigkeit die Pers…
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Wettkampfangst meistern: Mentale Strategien für Sportler (#296)
38:39
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#112 | Lang, weit & hoch: die Radmarathon-Vorbereitung
1:55:45
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Anforderungen und Training für langes Radfahren Ein Radmarathon bringt zumeist fast alle Anforderungen mit sich, die das sportwissenschaftliche Herz begehrt: Hohe Leistungsfähigkeiten, einen sehr gut funktionierenden Fettstoffwechsel, Kraftausdauer sowie gute Verpflegungs- und Pacingstrategien. In der 112. Folge diskutieren Daniel Beck (Journalist)…
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Unser Leben kann man als eine Art Reise bezeichnen. Auf dieser Reise braucht es natürlich auch immer wieder eine Art Anpassungsfähigkeit und ein Bewusstsein, um neue Situationen zu meistern. Wer kennt sie denn nicht, die erfolgreiche Wüstendurchquerung mit der Arktisausrüstung, etc. Es ist daher wichtig zu wissen wo man steht und wohin man will. Wi…
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Folge 646 Tischgespräch mit Yvonne - 30.300 Tage Leben
35:56
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Ja, wir reden im heutigen Tischgespräch über Zeit und das ist ja ein großes Thema. Zum Beispiel reden wir auch über Chefs und "Führungskräfte", die sich eben keine Zeit mehr für ihre Mitarbeiter nehmen, diese dann Angst vor dem Treffen von Entscheidungen haben und am Ende doch wieder alles am Chef hängen bleibt. Ein hausgemachtes Problem. Dann spre…
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Tina Rupprecht: Das Mindset einer Box-Weltmeisterin (#295)
40:58
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Jetzt starten - Nutze die mentalen Erfolgsstrategien der Weltmeister und Olympiasieger und verwandle dein sportliches Potential in konstant starke Leistungen: https://www.mindact.io/sports/द्वारा Patrick Thiele
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Experten-Talk #1 | Jonas Kraienhorst und die Liebesbeziehung der Aero-Moleküle
1:42:10
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Was ist schneller: Flacher oder runder Rücken?! In der neuen Serie „Experten-Talk“ unterhält sich Podcast-Host Daniel Beck mit Experten aus unterschiedlichen Bereichen. Zu Gast: Aerodynamik-Experte Jonas Kraienhorst, der nicht nur bereits zahlreiche Profisportler aus dem Radsport und Triathlon aerodynamisch optimiert hat, sondern sich auch in Zukun…
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Folge 645 Schattenarbeit Schattenarbeit Schattenarbeit
19:32
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Die meisten Menschen haben wirklich Angst in ihr Licht zu sehen...damit meine ich nicht das Licht, dass wir Jungs bei ner Männergrippe sehen und...zu Eurem Glücl, liebe Frauen, auch nicht hineingehen. Ich meine die eigen Größe...Dein Strahlen...das was Dich zu einem besonderen Menschen macht. Alleine der letzte Satz läßt viele erzittern. Dann doch …
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Mentalcoaching-Special #4 | Akzeptanz
1:18:46
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Gewisse Situationen benötigen eine Akzeptanz In der neuen Folge des Mentalcoaching-Special sprechenh Stefan Westbrock und Björn Geesmann über die Akzeptanz. Ärger, Unzufriedenheit, Wut – Dinge, die sich wie eine Art Teufelskreis entwickeln können und neben immer schlechterem Befinden auch Leistungsabfall mit sich bringen können. Was es benötigt, um…
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#167 K.E.C.K Podcast - Die Kraft der Vorfreude nutzen
14:35
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In dieser Episode geht es um die Kraft der Vorfreude und wie sie deine Energie schnell und leicht anheben kann. Außerdem zeige ich dir, warum es wichtig ist, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dir schöne Erlebnisse zu gönnen. Du erfährst auch, wie die positive Erwartung zukünftiger Ereignisse uns motiviert, Ziele zu setzen und Hindernisse zu überwi…
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Mentales Training für Sportler im Jahr 2024 (#294)
30:44
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#111 | Wo stehen wir im Februar im Training?
1:53:14
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Die Jahreszeit für Power! Der Februar ist nicht so richtig Fisch, nicht Fleisch. Die Einrollphasen im Training sind vorbei, für das Ausprobieren der Ernährung, Streckenchecks und Multikoppeln ist es aber zu früh. Ist der Februar der Monat der Power? In der 111. Folge schwadronieren Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler &…
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Gibt es eine einfache Methode, um erfolgreich zu sein? Nun, dies ist eine wirklich unspezifische Frage und natürlich wird Dir kein seriöser Mensch darauf mit "JA" antworten. Das Leben hat uns in den letzten Jahren viel zu oft gezeigt, wenn Dir jemand eine einfache Lösung anbietet, dann steckt da viel zu oft ein Wurm drinnen. Sei es Politik, Klima, …
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Anna Hughes: Grenzen überschreiten beim Ultrarunning (#293)
54:41
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Jetzt starten - Nutze die mentalen Erfolgsstrategien der Weltmeister und Olympiasieger und verwandle dein sportliches Potential in konstant starke Leistungen: https://www.mindact.io/sports/द्वारा Patrick Thiele
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#110 | PTO & IRONMAN-Serien und die Auswirkungen auf das Training
2:29:43
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Der gut bestückte Profi-Kalender und die Periodisierung im Profi-Triathlon Die neue PTO t100-Serie, die IRONMAN PRO Series, die Challenge Roth und vieles mehr. Der Profitriathlon-Kalender war vermutlich noch nie so vollgespickt mit lukrativen Rennveranstaltungen. Volle Renn-Kalender bringen dabei auch ambitionierte Trainings- und Rennplanungen mit …
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Folge 643 Wann läufst Du mit und wann bist Du mutig
18:42
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Die Aufgabe eines Coaches sollte ja sein, seinem Gegenüber den Raum zu öffnen, dass er sich und sein Problem mal von einer völlig anderen Seite betrachten kann. Wenn wir ehrlich sind, ist es ja genau das Denken des Klienten, der ihn in seine Situation gebracht hat. Und auch ich muss mir selber die Frage gefallen lassen: "Wann bin ich ein Mitläufer …
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