Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!
VNR #147 - Cold Plunge & other recovery protocols
Manage episode 398358117 series 2908438
- Will a Cold Plunge improve your performance and/or recovery?
- Are certain things popular for a while & then fade away, like compression gear & physio tape?
- Before you experiment with these things it is important to be doing the fundamentals well, like sleep, nutrition & workouts.
- Pat & Adrian tackle this topic.
179 एपिसोडस
Manage episode 398358117 series 2908438
- Will a Cold Plunge improve your performance and/or recovery?
- Are certain things popular for a while & then fade away, like compression gear & physio tape?
- Before you experiment with these things it is important to be doing the fundamentals well, like sleep, nutrition & workouts.
- Pat & Adrian tackle this topic.
179 एपिसोडस
すべてのエピソード
×प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!
प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।