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Relax into the Pause
Manage episode 437661206 series 3584604
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Hello and Welcome!
This week's meditation is focused on Relaxing into the Pause.
This short guided meditation is focused on relaxing helping you relax into the pause. You know-that space between something happening and your reaction to it. That space between each breath.
Settle in and notice how much calmer you feel after a just a few minutes of meditation.
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