246 Frustessen ade: 6 magische Schritte gegen Gefühlstiefs und schlechte Laune - sofortige Wirkung

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Julia Sahm - Abnehmcoach, Life Coach, and Heilpraktikerin für Psychotherapie द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Julia Sahm - Abnehmcoach, Life Coach, and Heilpraktikerin für Psychotherapie या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

6M ago 30:08

MP3•एपिसोड होम

In dieser Episode gebe ich dir 6 magische Schritte auf den Weg, um Gefühlstiefs und schlechte Laune mit sofortiger Wirkung zu überwinden und Frustessen zu vermeiden.

"Kennst du das Gefühl? Du bist richtig schlecht drauf, traurig, frustriert oder wütend und möchtest dich unbedingt wieder besser fühlen. Aber du schaffst es einfach nicht, dich aus diesen Tiefs wieder herauszuholen.
Im Gegenteil, je länger du in diesem Zustand verweilst, desto schlimmer wird es. Das einzige, was dir einfällt, ist Frustessen? Doch dieses hilft lediglich für einen kurzen Moment und verschlimmert letztendlich den eigentlichen Gefühlszustand im Nachhinein noch mehr? Da ich weiß, wie schwierig es ist, sich von solch unangenehmen Gefühlen zu lösen und sie in positive Emotionen zu transformieren, möchte ich in dieser Folge von LIFESTYLE SCHLANK eine Methode mit dir teilen, die dir hilft Schritt für Schritt, aber dennoch schnell, dich wieder besser zu fühlen. In dieser Episode gebe ich dir 6 magische Schritte auf den Weg, um Gefühlstiefs und schlechte Laune mit sofortiger Wirkung zu überwinden und Frustessen zu vermeiden.

PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Meine Links:

➡️ Buch "Dein Inneres Kind will satt werden": shinecoaching.de/buecher/dein-inneres-kind-will-satt-werden/

➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

➡️ Podcast-Folge 79 "Was wollen meine Gefühle mir sagen": https://shinecoaching.de/79-was-wollen-meine-gefuehle-mir-sagen/

272 एपिसोडस

#Alternative Gesundheit #Psychische Gesundheit #Ernährung #Heilpraktikerin für Psychotherapie #Julia Sahm - Abnehmcoach #Life Coach #Abnehmen #Diät #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Selbsthilfe #Motivation #Abnehmmotivation #Schnell Abnehmen #Gesund Abnehmen #Mentaltraining #Fitness #Gesundheit und Wohlbefinden