Schlafen Sie gut! - Wie Sie Ihre Nachtruhe verbessern und Erholung finden

Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker Busch

Prof. Dr. Volker Busch द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Prof. Dr. Volker Busch या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

4y ago 19:48

MP3•एपिसोड होम

Schlafen Sie mitunter schlecht? Fühlen Sie sich morgens oft gerädert, obwohl Sie 8 Stunden im Bett lagen? Nicht immer führt eine ausreichende Schlaflänge automatisch zu einer Erholung.

In diesem Podcast erzähle ich Ihnen von der wundersamen Kraft des schlafenden Gehirns. Denn mittlerweile verstehen wir zunehmend besser, warum unser Hirn regelmäßige Ruhe braucht und was im Kopf passiert, wenn wir zur Ruhe kommen.

Ich verrate Ihnen, welche Einschlafrituale nützlich sind, welches Betthupferl sinnvoll ist, und warum Sie sich eher Albert Einstein oder Goethe als Vorbild nehmen sollten, als Thomas Alva Edison.

Sind Sie noch wach? Dann hören Sie hinein und finden zur Ruhe…

Für mehr Informationen besuchen Sie mich gerne unter www.drvolkerbusch.de

oder bei:

50 एपिसोडस

#Wissenschaft #Fitness #Bildung #Dr Volker Busch #Neurowissenschaft #Gehirn #Psychologie #Gesundheit #Science