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Joey Hernandez- Gay Personal Trainer द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Joey Hernandez- Gay Personal Trainer या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
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Changes In Sleep Habits As We Age

 
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2022 Sweeps Period continues with an episode about sleep...or lack thereof. Most Americans do not get enough sleep and it is affecting health, both physical and mental. In reference to a magazine article I read a few years ago, I used the suggestions I mention in this episode as a way to successfully change my sleep habits by 80%. I hope you enjoy the information in this show. Thank you for joining me.

The 2022 Sweeps Period has several episodes to go, so it will run into early October.

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An Older Gay Guy Show

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