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You Can’t Make This Up
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At the dawn of the social media era, Belle Gibson became a pioneering wellness influencer - telling the world how she beat cancer with an alternative diet. Her bestselling cookbook and online app provided her success, respect, and a connection to the cancer-battling influencer she admired the most. But a curious journalist with a sick wife began asking questions that even those closest to Belle began to wonder. Was the online star faking her cancer and fooling the world? Kaitlyn Dever stars in the Netflix hit series Apple Cider Vinegar . Inspired by true events, the dramatized story follows Belle’s journey from self-styled wellness thought leader to disgraced con artist. It also explores themes of hope and acceptance - and how far we’ll go to maintain it. In this episode of You Can't Make This Up, host Rebecca Lavoie interviews executive producer Samantha Strauss. SPOILER ALERT! If you haven't watched Apple Cider Vinegar yet, make sure to add it to your watch-list before listening on. Listen to more from Netflix Podcasts .…
Meditaciones Guiadas
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Meditaciones diarias para la sanación y el equilibrio integral del ser humano.
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×Con este ejercicio guiado tomamos la Energía del Rayo Verde, devolviendo a nuestro cuerpo la vitalidad y la salud equilibrada. En un viaje guiado, nos adentramos en un bote sobre la superficie de un Lago de aguas verde esmeralda, tomamos la vibración de la naturaleza y de los Seres de Luz que sirven al rayo verde de sanación, vida, verdad y consagración. Que seas siempre sano, próspero y feliz! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, https://www.facebook.com/centroluzdesol…
Escucha de preferencia con audífonos. En este ejercicio reconectamos con la Energía del Amor, del Rayo Rosa, estableciendo un canal fluido de luz entre la Fuente Cósmica y la Fuente Vital, encendiendo todos los chakras con el fuego sagrado del Amor. Obtenemos tranquilidad, expansión, confianza, y damos al alma un espacio seguro de expresión amorosa. Que la dulzura te envuelva. Yo Soy la Fuerza del Rayo Rosa expresándose a través de todo mi Ser. Guiado por Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, www.luzdesol.cl…
Con esta meditación, tomamos conexión con el rayo amarillo dorado de la sabiduría, iluminación, paz y conocimiento. Que toda verdad sea revelada. Guiada por Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, Miembro de www.oroyrubi.cl
Un viaje guiado hacia un lugar interior de encuentro entre el yo inferior y sus facetas y el Yo Superior y su sabiduría. Sirve para reconocerse y liberarse, aceptarse y sanar. Reconectar con el Yo Real y dejar ir a los falsos yoes distractores. Que te sea de provecho. Aclárate. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, miembro del Portal Oroyrubi.cl…
Con este ejercicio accedemos a la Sanación Akáshica mediante la Flor de la Vida esférica, tomando conocimiento de nuestro desequilibrio y restaurándolo con la más alta vibración de la mano de los Guardianes, Guías y Maestros. Toda una experiencia que te hará sentir movimiento y transformación. Disfruta sanando. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, miembro de www.oroyrubi.cl…
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1 Que surja Luz Blanca, Pura y Radiante 22:35
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Con este ejercicio nos llenamos de calma y esperanza, a través de la purificación que recibimos desde la Fuente del Rayo Blanco. Es una transmutación instantánea de todo lo distinto de la Luz, el Amor y la Verdad. Además, servimos a la Humanidad en general, cuando al transformarnos en una gran esfera blanca compartimos esta Luz y vibración. Que disfrutes! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Maestra de Registros Akáshicos, Tarotista, Instructora de Yoga Mind, Miembro de www.oroyrubi.cl…
Esta práctica ayuda en la eliminación de toda energía mal calificada por la humanidad o también llamada energía sombra, que está acumulada en el planeta Tierra o en cada ser humano. Sirve para transmutar el karma y la energía grupal de baja vibración. Es importante participar en la sanación del colectivo tanto como prestar atención a la liberación individual, ya que estas energías colectivas al ignorarlas hacen presión permanentemente para tener una vía de salida, se convierten en limitaciones o demoras en el camino evolutivo. Que disfrutes este ejercicio. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind. Miembro de www.oroyrubi.cl…
En esta meditación de encuentro interior conectamos con la autocompasión, dándonos cuenta si nos brindamos o no aceptación, afecto, cuidado, amor compasivo y benevolencia a nosotros mismos. Que lo disfruten! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind www.facebook.com/centroluzdesol
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1 Relájate con el latido de tu corazón 29:02
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पसंद29:02
Esta meditación nos ayuda a relajarnos paulatinamente, adentrándonos en la escucha activa de nuestro yo esencial y amorosamente acallando a nuestros yoes externos. Terminanos oyendo el latido del corazón y armonizando el campo etérico con el ritmo cardiaco. Un viaje que puedes repetir seguido, liberando todo lo que aparezca hasta sentir una comunión interna perfecta. Disfruta! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, www.luzdesol.cl…
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1 Tomando y compartiendo alegría en la naturaleza 26:32
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पसंद26:32
Una meditación que nos invita a celebrar la vida con alegría, conectándonos con la corriente de vitalidad desde la naturaleza y uniéndola a la Fuente de Vida Universal. Nos relajamos, elevamos el ánimo y compartimos con la Tierra y todos los seres sintientes lo mejor que podamos entregar. Felicidad para todos!!! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, www.luzdesol.cl…
Es un ejercicio energético guiado, no es exactamente una meditación, aunque su práctica tenga el efecto de relajar y energizar también. Se trata de un masaje abdominal usando Prana o Energía vital, ya que con la mano izquierda tomamos energía magnética de la Tierra y con la mano derecha aplicamos de manera secuencial diferentes presiones y movimientos alrededor del ombligo. Es una variación tomada del masaje físico abdominal aplicado con deslizamientos alrededor del ombligo. Recuerda que todo es energía en movimiento. Este ejercicio sirve para ayudar a movilizar el sistema digestivo, es decir, sirve para combatir el estreñimiento, el colon irritable, la pesadez de estómago y todo lo relacionado con él. A nivel energético, ayuda a movilizar las emociones que se procesan en el estómago y se evacúan a través de los intestinos. Te invito a probarlo y realizarlo de manera seguida para beneficiarte de los tremendos efectos revitalizadores. Además, obtendrás calma y buen ánimo. Que seas san@ y feliz. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, https://www.facebook.com/centroluzdesol…
Es un ejercicio terapéutico ya que sirve para limpiar, energizar, equilibrar y elevar la vibración; pasando chakra por chakra hasta alinear completamente. Idealmente usa un cuarzo de tu agrado para acompañarte en esta alineación energética, y junto a una respiración consciente terminarás en un estado de relajación y armonía. Prueba y me cuentas... puedes escribirme a centro@luzdesol.cl o al telegram +56948835811 indicando tu nombre y el motivo ... Que seas feliz! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, www.luzdesol.cl…
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1 Ejercicio para limpiar la bodega de emociones 32:36
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पसंद32:36
Limpieza ancestral de emociones, activación del centro creativo. Una forma sencilla de reconectar la corriente amorosa a la línea ancestral, devolviendo luz y paz al contenedor donde éstas influencias se guardan. Liberándonos de cargas pasadas que ya no son necesarias transmitir a la nuevas generaciones. Limpiándonos de esos impulsos, instintos y emociones que provocan autosabotaje. Así quedamos en condiciones de crear de manera positiva, sin regenerar más limitaciones. Feliz práctica!…
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1 Activación de los canales Ren Mai y Du Mai 26:07
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पसंद26:07
Respiración dirigida para desbloquear y activar los canales centrales anterior y posterior del sistema energético. Ren Mai y Du Mai son los canales que circulan por el centro del sistema energético, por adelante y por atrás en la dirección de la columna vertebral. Se originan en el Riñón y fluyen bajando por el perineo. Ren Mai asciende por el abdomen a lo largo de la línea media y Du Mai asciende por la espalda también por la línea media, haciendo prácticamente un círculo cerrado. También se le llama la órbita microcósmica. Activa y mover esta energía trae mucha salud y regeneración celular, queda disponible esta energía para realizar cualquier actividad inmediatamente.…
Relajación profunda para recuperar la capacidad de disfrute desde el chakra sexual. Con respiraciones profundas y calmadas se va relajando el cuerpo parte por parte hasta quedar en completo estado receptivo, enfocando la atención en el chakra sexual para recuperar los recuerdos de placer, gozo, disfrute y alegría vividos en el pasado para dejarlos activos en el presente. Quedando en la vibración del disfrute de la vida, a todo nivel. Apertura del segundo chakra.…
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Meditaciones Guiadas
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Esta meditación guiada ayuda de dos maneras: 1. tomando energía pura que moviliza y neutraliza toda energía impura de las expresiones de la personalidad y del alma. 2. reconectando con las energías espirituales y esenciales, originales, lo que produce un encuentro con el Yo Real. Te invito a practicar y probar sus efectos benéficos. Si sientes cansancio, hastío, confusión, peso, y más, te ayudará practicarla de manera frecuente hasta llegar al estado neutral o de Paz Interior. Comenta en la pregunta que acompaña esta meditación. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, @centroluzdesol, www.luzdesol.cl…
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Meditaciones Guiadas
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1 Relajación y Liberación del consciente 27:36
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पसंद27:36
Este ejercicio en la primera parte mezcla la respiración consciente con la vibración de cuencos tibetanos, lo que produce una relajación profunda. En la segunda parte, se mantra Om Ah Hum lo que permite liberar la mente y quedar en un estado de Paz o vacío. Om Ah Hum es el mantra de la Purificación. "Las sílabas OM AH HUM tienen un significado externo, un significado interno y un significado “secreto”. Sin embargo, en cada uno de estos planos, OM representa el cuerpo, AH el habla, y HUM la mente. Las tres sílabas representan las bendiciones transformadoras del cuerpo, el habla y la mente de todos los budas. Externamente, OM purifica todos los actos negativos cometidos por medio del cuerpo, AH los cometidos por medio del habla, y HUM los cometidos por medio de la mente. Al purificar el cuerpo, el habla y la mente, OM AH HUM confiere la bendición del cuerpo, el habla y la mente de los budas. OM es además la esencia de la forma, AH la esencia del sonido, y HUM la esencia de la mente. Por consiguiente, al recitar este mantra uno también purifica el ambiente y a todos los seres que hay en él, incluido uno mismo. OM purifica todas las percepciones, AH todos los sonidos, y HUM la mente, con sus pensamientos y emociones. Internamente, OM purifica los canales sutiles, AH el viento, aire interno o flujo de energía, y HUM la esencia creativa. En el plano más íntimo, OM AH HUM induce el conocimiento de los tres aspectos de la naturaleza de la mente: OM induce el conocimiento de su Energía y Compasión incesantes AH induce el conocimiento de su Naturaleza radiante HUM induce el conocimiento de su Esencia comparable al cielo." El Texto explicativo que está entre comillas fue tomado de la red internet. De cualquier forma, te invito a experimentarlo, tal vez a ti te resuene al revés, om en la mente y hum en el cuerpo, puede ser o no? Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind www.luzdesol.cl…
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Meditaciones Guiadas
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Ejercicio que nos ayuda a obtener equilibrio integral mediante el restablecimiento del Eje Central Energético anclado al Centro Gravitacional Terrestre y además, a elevación vibracional y sello radiante mediante el tubo o cilindro energético que contiene los cuerpos áuricos. En esta oportunidad se baja la energía espiritual a través del cable central (desciende) y se sube o asciende la energía por el tubo que envuelve este cable. En una repetición se podría invertir y probar el efecto de ascender la energía por el cable central y descender la energía por el tubo protector. Sólo la experimentación nos ayuda a explicar sus resultados en el bienestar. Los abrazo en Amor, Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind. www.luzdesol.cl…
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Meditaciones Guiadas
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Esta meditación guiada busca liberar los apegos del pasado, con ayuda de los elementos en la naturaleza, entendiendo de manera intuitiva lo que nos retiene y limita el desarrollo presente, es una llave inconsciente de liberación de limitaciones. No tiene música de fondo. Puede haber pausas largas durante la grabación mientras se realizan las acciones. Que disfrutes sanando. www.luzdesol.cl www.facebook.com/centroluzdesol…
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Meditaciones Guiadas
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Este ejercicio guiado ayuda a liberar las tensiones, los dolores, la ansiedad, la angustia, y cualquier sufrimiento por el que se esté atravesando; para ir retomando la tranquilidad, la dirección de la propia vida y la confianza en sí mismos. Resulta relajante, apaciguador, liberador y da fuerzas para continuar el viaje del día a día. Te invito a practicarlo. El acto de contar con los dedos, ayuda a la mente a reenfocarse. El acto de escuchar y sentir la exhalación, ayuda al desapego. Te abrazo en tranquilidad. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, Centro Luz de Sol, www.luzdesol.cl…
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Conecta a la vez con la Energía del plano concreto y también con la Energía del Cosmos, a través de una Estrella. Esta conexión te permitirá experimentar un equilibrado consciente de tu yoes y recibir el mensaje preciso para tu momento presente. Disfruta y te invito a comentar la pregunta. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, Centro Luz de Sol. www.luzdesol.cl…
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1 Sanando un dolor desde la causa emocional 28:01
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Con esta meditación aprendemos a leer los mensajes que nos traen los dolores y padecimientos de cualquier tipo, empezando por los físicos. Estos mensajes vienen desde el plano emocional de expresión del ser, dejando al descubierto la verdadera causa del sufrimiento. En este punto, podemos aceptar y transformar el sufrimiento, quedando con el entendimiento y gatillando el proceso de liberación en la medida que seamos consecuentes y coherentes con el mensaje recibido. Prueba el ejercicio, y luego, sólo observa tu transformación. Un abrazo de luz y amor, para todos quienes resuenan con las meditaciones. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, Centro Luz de Sol. www.luzdesol.cl…
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Un ejercicio necesario para toda persona que quiera estar bien y sana en su presente. Con esta meditación sanamos el pasado doloroso, liberándolo en el presente, disolviendo incluso efectos y consecuencias negativas. Co-crea tu realidad y sé libre. Sólo hazlo y ya!
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En este ejercicio se desarrolla un completo proceso terapéutico: anclaje cielo-tierra, limpieza y equilibrado de energías, fortalecimiento del tubo de luz, activación de los chakras, elevación y expansión de la energía, conexión espiritual, centrado en el corazón. Un cambio favorable que se nota claramente al terminar el ejercicio. Se hace un llamado de asistencia también a la Diosa Madre Isis y al Dios Hijo Horus, porque esta meditación es parte del Reiki Egipcio. Disfruta sanando! :) Clara Soto Oliva, Reiki Master, Centro Luz de Sol www.luzdesol.cl www.facebook.com/centroluzdesol…
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1 Sanando en el Lago Violeta de Kwan Yin 29:11
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पसंद29:11
Con este ejercicio viajamos al Lago Violeta que sostiene la Madre del Amor Compasivo, Kwan Yin, y con su permiso nos sumergimos en este lago de luz líquida violeta, que purifica y transmuta, libera y perdona con piedad y misericordia, pudiendo quedar totalmente sanos y restaurados. Quédate todo el tiempo que lo necesites y puedes ir tantas veces como lo requieras. Dejo aquí un decreto que se puede hacer para ser admitidos y llevados al Lago Violeta de la Amada Kwan Yin: Amada Madre Kwan Yin, te pido en el nombre de mi Presencia Yo Soy y de mi Cristo interno que por atención a la Ley de Misericordia, me lleves (3x), me sumerjas (3x) y me mantengas (3x) sumergido en tu Lago de Fuego Violeta hasta que toda imperfección en mí sea transmutado… hago extensivo este pedido a la humanidad entera… Gracias te doy, divina Madre Kwan Yin. Que disfrutes meditando y sanando. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Maestra de Registros Akáshicos, Instructora de Yoga Mind. Centro Luz de Sol, +56948835811 www.luzdesol.cl…
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Iniciamos con una lectura del Libro Hacia la Paz Interior, de Thich Nhat Hanh. Enseguida, realizamos la meditación. Meditación para conectar con la Energía del Rayo Azul, a través de la forma de una estrella o Sol. Llevándonos a replicar este sol en nuestro interior y a activar este rayo en cada uno de los chakras. Poderoso ejercicio de conexión espiritual y empoderamiento. Clara Soto Oliva, Instructora Yoga Mind, Reiki Master, Centro Luz de Sol www.luzdesol.cl…
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Continuamos leyendo fragmentos del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh. Acompañamos el ejercicio con el mudra del vacío y hacemos un viaje al reconocimiento del yo, con los miedos y limitaciones para cruzar el portal del vacío, y luego, un reconocimiento de nuestra capacidad para generar amor y compartirlo a través de nuestro portal de Luz. Que tengas un lindo viaje hoy. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, Centro Luz de Sol www.luzdesol.cl www.radio.incav.cl…
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Se inicia con una breve lectura de una parte del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh. Esta es una meditación del estilo trascendental, y para realizarla ayuda sentarse sobre un zafu con la columna vertical, cabeza inclinada levemente hacia abajo, ojos entreabiertos, mirada a las manos en el regazo. Sentirás relajación, calma, despeje mental, ayuda a los principiantes en meditación a concentrarse y manejar sus impulsos. Y facilita a los meditadores avanzados a encontrar el vacío y la claridad interior. Que disfrutes! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, Centro Luz de Sol. www.luzdesol.cl www.radio.incav.cl…
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Antes de la meditación, sigue la lectura del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh. Este ejercicio permite conectar con la Fuerza de Vida espiritual y con la fuerza de vida material, ya que mientras se produce la respiración consciente se está estableciendo un puente de energía entre el yo y la Tierra, y entre el yo y el Cosmos. Se genera una entrega del Ser a la Vida, a confiar en esa Fuerza que mueve y vitaliza todo lo que existe. A relajarse y a Vivir! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Centro Luz de Sol www.luzdesol.cl www.radio.incav.cl…
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Continuación de la lectura del libro Hacia la Paz Interior de Thich Nath Hanh. Con esta meditación vipassana te centras en la respiración como la forma más sencilla de conectar con tu interior y centrarte en el movimiento cotidiano. Volver a tener la mente despejada y el corazón sin angustias es simplemente ser feliz! Respira en este momento, hazlo, cambia la visión y la energía de tu realidad. Clara Soto Oliva, Master Reiki, Centro Luz de Sol www.luzdesol.cl www.radio.incav.cl…
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