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Day 1 - How do you want your joy to feel? - Find Your Joy Workshop
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Tina VanDenburg द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Tina VanDenburg या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
So, today for lesson one.
- Give the audio (above) a listen. (released 8/16/23) It's roughly 10 minutes long
- Start a gratitude practice twice a day. Say aloud one thing you're grateful for and for better success, tie it to a habit you already have, like brushing your teeth.
- Make a list of all sorts of things that bring you joy...don't edit it, let it flow. It could be sunshine on your face, or a project in your hands or a walk with a friend. Set the timer for 10 minutes and free write. Just let it out!!
Day 2 will include a guided meditation and thoughts on your rhythm and natural flow!
tina@kinshiphandwork.com
अध्यायों
1. Day 1 - How do you want joy to feel (00:00:00)
41 एपिसोडस
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