Zucker und Psyche mit Lukas Klaschinski: Wovon dich Zucker wirklich abhält – Podcast Interview

Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

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MP3•एपिसोड होम

Wie der Zuckerkonsum unsere Emotionen steuert und was wir dagegen tun können

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit." – Viktor Frankl
In dieser spannenden Folge habe ich Lukas Klaschinski zu Gast. Lukas ist Psychologe, Moderator und Buchautor, unter anderem bekannt aus dem Podcast mit Stefanie Stahl. Er bringt viel Know-how über psychologische Phänomene und menschliches Verhalten mit. Gemeinsam besprechen wir Sozialdynamiken, Reaktionsschemen und alles, was den Kopf und die Entwicklung von Gelüsten betrifft. Hör so gern rein – es lohnt sich!
In dieser Folge erfährst Du:

🧁 Wie uns Zucker akut davon abhalten kann, an den Dingen, die uns stören, etwas zu ändern, weil wir die aufkeimenden Gefühle mit Zucker betäuben.
🧁 Wie Sozialdynamiken unser Essverhalten bestimmen.
🧁 Was Zucker auf psychologischer Ebene so ungesund macht.

Alle Infos zu Lukas' großartiger Arbeit und seinem Buch findest du hier:
https://lukasklaschinski.de/
https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/?hl=de
Lukas' neues Buch (ich bin selbst ganz gespannt!):
https://www.hugendubel.de/de/buchkartoniert/lukasklaschinski-fuehldichganz-47179934-produkt-details.html
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Zuckerfreie Süßigkeiten zum Selbstmachen
Snickers, Raffaellos, Toffifees und sogar zuckerfreie Ferrero Rochers kannst du ganz einfach selbst machen – gesüßt nur mit Datteln, beste Inhaltsstoffe, super Power für Körper und Geist und so leicht nachzumachen. Probiere es unbedingt aus, niemand sollte auf Süßigkeiten verzichten! https://www.youtube.com/@leandra.fili 🎥🍰
Schreib mir gerne bei Fragen, Ideen oder Anregungen: zuckerfrei@leandra-fili.de
Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier:
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Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gerne rein! 🎧💚
Deine Lea
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