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UNO Souls Chat

Brigitta Toruño द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Brigitta Toruño या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

3+ y ago 3:10

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Easy Peasy Mindfulness Technique
This relaxation exercise is about getting in touch with your 5 senses to reduce anxiety. Reconnecting with all of your senses will ground you in the present moment. And, it slows down your fight, flight, or freeze state.
Keep this tool handy to use at a moment’s notice. It will give you some relief from an anxious thought, or from ruminating thoughts. ✨
UNO Souls is a wellbeing organization that centers and nurtures each person so they may blossom into their fuller self. ✨

72 एपिसोडस

#Society #Lifestyle #Business #UNO Souls #Brigitta Toruño #Communities #Entrepreneur #Women In Business #Uplifting #Positive #Authentic

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published 3+ y ago

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