Ep 64: Clean Eating & Mental Clarity w Dr. Tursha

Unicorns Talk Podcast with Latrice Sampson Richards

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5y ago 1:03:36

MP3•एपिसोड होम

This week I have a chat with Dr. Tursha' Hamilton, naturopathic physician and healer. Dr. Tursha and I discuss how our dient can positively or negatively impact our mental health and clarity.

We Discussed:

The definition of clean eating
How sugar and salt impacts your mood and mental clarity
Overcoming cultural and family pressures around food choices
Best practices to get started on you clean eating journey

68 एपिसोडस

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