Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
The Quantified Body द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री The Quantified Body या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!
34: High Impact Endurance Upgrades – Ben Greenfield
MP3•एपिसोड होम
Manage episode 121488606 series 107970
The Quantified Body द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री The Quantified Body या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
A look at a collection of high impact endurance tools and tactics - and the top biomarkers to watch for optimization. Vetted by an endurance athlete with years of experiments and competitions behind him. Today's episode is about endurance training and using high-impact tools to get the most out of it. We look at self-tracking in diet and exercise when aiming to optimize your body to perform at peak capacity. We discuss factors playing a role in improving endurance through a healthy progression. What self-quantifying strategies are useful for tracking overall performance and health? This episode features actionable takeaways on dealing ...
…
continue reading
52 एपिसोडस
MP3•एपिसोड होम
Manage episode 121488606 series 107970
The Quantified Body द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री The Quantified Body या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
A look at a collection of high impact endurance tools and tactics - and the top biomarkers to watch for optimization. Vetted by an endurance athlete with years of experiments and competitions behind him. Today's episode is about endurance training and using high-impact tools to get the most out of it. We look at self-tracking in diet and exercise when aiming to optimize your body to perform at peak capacity. We discuss factors playing a role in improving endurance through a healthy progression. What self-quantifying strategies are useful for tracking overall performance and health? This episode features actionable takeaways on dealing ...
…
continue reading
52 एपिसोडस
همه قسمت ها
×प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!
प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।