))
A new you: How exercise impacts mental health
Manage episode 395830712 series 3354016
OhioStateUniversityInspire द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री OhioStateUniversityInspire या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Science is now uncovering the myriad ways that exercise impacts the brain. For less stress, improved cognition and a “feel-better” effect, there’s nothing quite like movement to boost mental health.
Read expert tips on how best to stick with your exercise routine.
51 एपिसोडस
साझा करें
