))
Breathe In, Breathe Out
Manage episode 310872039 series 3075591
The Mugly Truth Podcast द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री The Mugly Truth Podcast या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Today we talk about the myths and benefits of meditation. You don't have to sit cross legged, atop a peaceful, grassy knoll, detaching in transcendental bliss for hours at a time. Just a few minutes a day can bring you a connection to your true self, decrease anxiety and stress, and improve overall health. If Deepak Chopra says it's true, we believe him.
96 एपिसोडस
साझा करें
