Ep. 109: 7 Things Athlete Should Do Part 7: Meditation The Foundation First Fitness Show With Babak Owen podcast

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Ep. 109: 7 Things Athlete Should Do Part 7: Meditation

2+ y ago 17:13

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Meditation has become a game changer for not just athletes, but for everyone in general. The ability to calm the mind can have a multitude of positive affects on your daily performance. In today's episode I discuss some of the benefits and some options for meditation.

Here is a link to my favorite mediation app.

www.headspace.com

108 एपिसोडस

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