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Danny-J Johnson & Jill Coleman, Danny-J Johnson, and Jill Coleman द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Danny-J Johnson & Jill Coleman, Danny-J Johnson, and Jill Coleman या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
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Ep. 521: The Power of a Daily Meditation Practice

23:01
 
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Look, Bestie, we never want to say we’re better than you. Buuuuuuut Danny’s been meditating every single day for a month, so…. Kidding, of course, but these last 30+ days have been life changing for her. What started out as a years-long unfulfilled promise turned into curiosity, which turned into a real, daily practice that feels like the kind of peace you get while taking a Valium. No kidding. If you’ve ever been curious about meditating, let this be your time to start.

Starting a meditation journey [0:58]

One “woo” out of two [2:56]

Testing out a new meditation app [6:11]

A natural valium [8:26]

Getting out of your head daily [12:05]

Becoming a more kind, loving person to yourself [13:39]

The power in consistency [15:29]

Does this shit work? [18:00]

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