ep.57 - resistance training for better sleep

Somnilopod: Sleep Health Education

Jay C. McGuire द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Jay C. McGuire या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

2+ y ago 7:10

MP3•एपिसोड होम

Exercise has long been proven to be beneficial to sleep. But did you know that different types of exercise can have a better effect than others? We’ll be looking at some recent research into this on todays episode.

96 एपिसोडस

#Fitness #Alternative Health #Medicine #Jay C. McGuire #Apnea #Insomnia #Restlesslegs #Podcasting Education #Health and Well-Being #Go To Sleep