))
T2. Ep.11 Cómo lidiar con el estrés de manera efectiva.
Manage episode 431194808 series 3565412
Jonas द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Jonas या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Cómo lidiar con el estrés de manera efectiva | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2
En este episodio de '5 Minutos Para Ti,' Jonas comenta métodos prácticos para gestionar el estrés diario de manera efectiva. Explora la importancia de identificar las fuentes de estrés, emplear técnicas de relajación, enfocarse en aspectos controlables y practicar el autocuidado.
Se anima a los oyentes a encontrar lo que les calma e integrar hábitos saludables en sus rutinas para mantener un equilibrio emocional y físico. Escucha para obtener consejos inspiradores sobre cómo lograr el equilibrio personal en solo cinco minutos.
Y recuerda Nosotros Somos Nuestra Propia Medicina.
Soporte al podcast: Invitanos a un café. ;)
Contacta con Jonas
Email: info@ser-puravida.com
Instagram: @ser_pura_vida
Website: www.ser-puravida.com
Youtube: Somos Equilibrio
Espero que os guste.
un abrazo a todos :)
91 एपिसोडस
साझा करें
