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PODCAST 143 3 FUNDAMENTALS TO KEEPING SANE?
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Podcast 143 touches on the fundamentals of safeguarding a healthy Mind.
Though a Podcast for Widows - This is directed at that individual getting on with the ups and downs of life.
- A simple definition of Mental Health is given.
- Why it is important to be self aware of what stresses we accomodate and what could happen if we do nothing to exhale the effects of stress.
- The 3 fundamentals of how to keep your mind well.
And much more.
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