Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten

Rückenyoga - Yogastunden und Tipps für einen starken Rücken

Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude and Sukadev Bretz - Gesundheit द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude and Sukadev Bretz - Gesundheit या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

2+ y ago 54:13

MP3•एपिसोड होम

Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger. Keine Theorie – nur Praxis. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung.

Diese Yogastunde wurde ursprünglich veröffentlicht als Teil des 10-wöchigen Yoga Videokurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben.

Diese 55-minütige Yoga Praxis-Stunde als Video . Alle 35 Yoga Anfängerkurs Videos findest du über diesem Link.

Der Beitrag Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

18 एपिसोडस

#Rücken #Rückenschmerzen #Rückenyoga #Übungen #Für #Kreuzweh #Kreuzschmerzen #Nackenschmerzen #Bandscheibe #Bandscheibenvorfall #Yoga #Den #Fitness #Alternative Gesundheit #Gesundheit und Wohlbefinden #Selbstentwicklung #Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude #Sukadev Bretz - Gesundheit