PT Inquest is an online journal club. Hosted by Jason Tuori, Megan Graham, and Chris Juneau, the show looks at an article every week and discusses how it applies to current physical therapy practice.
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Episode 41: Maturing In Strength w/Grayson Strange @strangegrayson
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In this episode, I sit down with Grayson Strange @strangegrayson and reflect on how we have matured in our approach to strength training in recent years
Chapters
0:00 - Intro
1:05 - Reflection on recent years
2:45 - Training Dictated By Numbers
4:00 - Competition Lifts VS Gym Lifts
5:40 - Returning to lifts after time away
6:56 - Adopting a new mentality
9:00 - You dont need to be a specialist
12:03 - Bronze Era Standards
13:30 - Repitition and building habit
16:02 - Giving the brain new stimulus
18:30 - The snowball effect of strength today
20:45 - Basics still need to be uncovered
Code: ROS25 for 25% off first month to Range of Strength Membership
https://www.rangeofstrength.ca/
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