PT Inquest is an online journal club. Hosted by Jason Tuori, Megan Graham, and Chris Juneau, the show looks at an article every week and discusses how it applies to current physical therapy practice.
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Episode 40: Building Real Strength w/Mark Rosenberg @deadliestlift
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Manage episode 348807004 series 2607932
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In this episode, I sit down with Mark Rosenberg @deadliestlift and discuss unconventional approaches to building long term strength and hitting new personal records!
Chapters
0:00 - Intro
3:25 - Background Story
4:40 - Tall Lifters
7:10 - Changing the Approach
10:55 - The Odd, The Old, The Original
27:10 - Favorite Hard Gainer Approach
33:10 - Why Do People Fail?
40:45 - Cutting Weight to Hit a PR
45:20 - Science Based vs Experience
50:20 - Lazy Gainer Tips
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