[102.] Zhakuj swój organizm zanim zrobią to inni. 🧑🏻‍💻O światle niebieskim, które powoli zabija i wcale nie tak szkodliwym UV -biohacking

Podcast RADIOaktywny

Małgorzata Zmaczyńska द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Małgorzata Zmaczyńska या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

4y ago 1:32:47

MP3•एपिसोड होम

Jeśli zawsze imponowali Wam hakerzy, ale z programowaniem nigdy nie było Wam po drodze - wciąż macie szansę zacząć hakować. Jednak nie komputer, a o wiele bardziej skomplikowane system - własny organizm. Biohacking jest względnie nową, ale szybko rozwijającą się dziedziną nauki, która bada rytm dobowy.
Choć mogłoby się zdawać, że zegar biologiczny to nic nowego - dopiero w 2017r. naukowcy badający wpływ rytmu dobowego na nasze funkcjonowanie otrzymali Nagrodę Nobla z medycyny i fizjologii. Moim gościem i przewodnikiem po biohackingu jest Sebastian Kilichowski.
Z dzisiejszego odcinka dowiecie się m.in,:
- Jakie czynniki przede wszystkim zakłócają nasz rytm dobowy?
- Dlaczego światło niebieskie powoli zabija, a UV wcale nie jest szkodliwe?
- Ile godzin przed snem powinniśmy odłożyć telefon i komputer?
- Kilka zasad dzięki którym poprawimy działanie naszych organizmów
Sebastian Kilichowski
https://dietatoniewszystko.pl/
https://eyeshield.pl/
🎉Jestem tutaj 🎉
IG @zmaczne.go .
FB @malgosiazmaczynska .
Patronite @zmacznego

238 एपिसोडस

#Fakty i ciekawostki #Nauka #Małgorzata Zmaczyńska #Dzień Dobry #Społeczeństwo #Edukacja #Komedia