Mindfulness:2 Seven minute mindfulness exercise

Mindfulness made easy with Dr. Phil Parker

Phil Parker द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Phil Parker या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

11y ago 7:47

MP3•एपिसोड होम

Mindfulness in seven minutes. Rushed for time but want to start to master peace, calm and being present? Find yourself distracted when you mediate? Then this is for you.

“My attention span is that of a goldfish but I found myself engrossed in seconds” Louise

Use this track to train your mindfulness muscles on a regular basis. Part two of Phil’s latest tool to help the reluctant meditator

9 एपिसोडस

#Fitness #Mental Health #Phil Parker #Alternative Health #Buddhist #Religion