Einfache Tipps für die schnelle Entspannung

Mind- & Bodyset

Dr. Ben Baak द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dr. Ben Baak या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

1+ y ago 11:02

MP3•एपिसोड होम

Die Idee ist nicht neu, dass atmen das Leben verlängert, aber eigentlich gehts dabei um weit mehr!
Du entscheidest mit deiner Art zu atmen, ob du unter Strom stehst oder zur Ruhe kommen kannst.

Hilft es dir bei der Arbeit gestresst zu sein?
Vermutlich nicht, daher gebe ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge bei "Mind- & Bodyset"ganz konkrete Tipps für eine stressreduzierende Atmung 🙂

#atmung #nervensystem #buch #erholung #bewusstsein #ruhe #einfach #regeneration #abschalten #bauch #pause #wahrnehmung #hack #stress #simpel #parasympathikus #podcast

181 एपिसोडस

#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Wissenschaft #Dr Ben Baak