S2E21 - Kitchen chat: Do we need to "fix" emotional eating?

Menopause in the Kitchen

Rachael Cooper द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Rachael Cooper या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

5M ago 24:11

MP3•एपिसोड होम

In this Menopause Kitchen Chat I talk about my thoughts on emotional eating and how they have changed over the years.

Is emotional eating something we need to "fix" or can it be used with a range of other tools to get us through difficult times or uncomfortable emotions.

If you are experiencing challenges in your life or emotions that are making it difficult to have a quality of life, please reach out to someone or call the mental health/lifeline service in your country.

Want more menopause nutrition content?

Head to my website

Follow me on social media: Instagram

Facebook

19 एपिसोडस

#Food #Arts #Health and Well-Being #Nutrition #Rachael Cooper