Meditación Vipassana (Goenka) Meditación Holística podcast

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Meditación Vipassana (Goenka)

1y ago 39:25

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En esta práctica miraremos con atención el presente, enfocándonos en las sensaciones corporales que se presentan a medidas que rastreamos cada segmento corporal, una observación atenta y curiosa, una oportunidad de desapego que nos conduce a asimilar el arte de la ecuanimidad. Inspirada en la meditación del Maestro Goenka.

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#Fitness #Salud mental #Interiorizando

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Meditación Holística

published 1y ago

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