Podcast del blog de divulgación Mi Dieta Cojea. Contenidos sobre Nutrición, Dietética, Alimentación y Ciencia.
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Antonio Yuste द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Antonio Yuste या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
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5 Maneras Efectivas de Desconectar del Trabajo para Recargar Energías
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En este programa hablo sobre: 1. Introducción • Importancia de desconectar del trabajo • Beneficios para la salud mental y física 2. Entendiendo el Estrés Laboral • Cómo identificar el estrés relacionado con el trabajo • Impacto del estrés laboral en el bienestar emocional 3. Estableciendo Límites Entre el Trabajo y la Vida Personal • La importancia de los límites saludables • Estrategias para establecer y mantener límites 4. Actividades Recreativas y Hobby • Beneficios de tener un hobby o actividad recreativa • Ideas de actividades para desconectar del trabajo 5. Conclusión • Resumen de estrategias clave • Importancia de la autocompasión y el autocuidado continuo 6. Si quieres que sea tu Fitness Coach agenda una sesión por teléfono conmigo en : www.antonioyuste.com/ayudame/
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