))
5 schnelle Hilfen für gestresste Mamas: So meisterst du den Alltag mit viel mehr Leichtigkeit
Manage episode 450325405 series 2792425
Verena Enz द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Verena Enz या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
In dieser Episode erfährst du fünf schnelle Hilfen für Mamas, die sich im Alltag überfordert fühlen. Es gibt Tipps für viel mehr Leichtigkeit.
Vom richtigen tiefen Atmen über das Durchbrechen von Mustern bis hin zu kleinen Fluchten – diese einfachen Tipps helfen dir, stressige Situationen zu meistern und wieder durchzuatmen. Als Bonustipp gibt es am Ende eine kraftvolle Atemtechnik.
Highlights der Episode:
- die Flucht
- Muster durchbrechen
- Spiegeln
- Vitamine und Kristalltropfen
- Bonustipp Atemübung
- Atmen
Links und Ressourcen:
- Melde dich jetzt für den kostenlosen E-Mail-Newsletter an!
- Erfahre mehr über Regina Schöringhuemer und ihre Tipps.
Teile die Episode gerne mit anderen Mamas, die manchmal das Gefühl haben, alles wächst ihnen über den Kopf. 💕
44 एपिसोडस
साझा करें
