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Mindfulness Class | Seimbang: Memetik Perspektif dari Berbagai Titik
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Kondisi psikologis dan kesehatan mental ternyata banyak dipengaruhi oleh informasi yang kita konsumsi. Ketika kita merasa mood seringkali tidak baik-baik saja, mungkin ada hal yang perlu dievaluasi dari pesan atau pengalaman yang selama ini memenuhi ruang pikir kita.
Lantas, apa ya yang perlu kita lakukan untuk menetralisasi informasi agar tidak merusak keseimbangan diri? Yuk simak diskusi serunya bersama Efnie Indrianie, M.Psi., Psikolog dalam mindfulness class Seimbang: Memetik Perspektif dari Berbagai Titik.
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