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Livia Sara द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Livia Sara या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
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But Restriction Helps Me Focus!

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Manage episode 463472476 series 3583492
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Many people assume that eating more and gaining weight in anorexia recovery will automatically lead to improved focus, mood, and energy. But for many, the reality feels different. In this episode, Livia dives into the biological and psychological reasons why restriction can create a sense of sharpness and focus – and why this state, while enticing, comes at a significant cost.

Through a powerful metaphor, Livia explains how the body’s survival systems operate like a city power grid and reveals the hidden trade-offs of running on “emergency power.” You’ll also learn about the addictive nature of the “restriction high” and how it numbs one’s inner artist.

Key Topics Discussed:

  • How restriction heightens focus through the fight-or-flight response
  • Why anorexia can feel addictive and lead to feelings of superiority
  • The physical and mental trade-offs of running on emergency energy
  • Brain fog during recovery and why it’s a necessary part of healing
  • How recovery restores sustainable focus and reconnects you to creativity

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Key Topics Discussed:

  • How restriction heightens focus through the fight-or-flight response
  • Why anorexia can feel addictive and lead to feelings of superiority
  • The physical and mental trade-offs of running on emergency energy
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