))
DER Lifehack "Morgenroutine"
Manage episode 354359486 series 3441902
Miss Goodspirits द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Miss Goodspirits या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Du suchst nach einem Weg zu entschleunigen, fokussierter und einfach gut in jeden Tag starten? Dann ist der heutige Lifehack dein Gamechanger: Die Morgenroutine!
Was ist das?
Wie etabliere ich gesunde Gewohnheiten?
Wie sieht das konkret aus?
Was bewirkt es?
************
Hier sind ein paar Tipps & Empfehlungen für dich:
6 Minuten Tagebuch: https://urbestself.de/products/das-6-minuten-tagebuch
Kostenlose Dankbarkeitstagebuch App: https://diaroapp.com
Meditationsapps: Headspace, Calm, Down Dog
Tägliche kurze kostenlose Meditationen morgens & abends: https://open.spotify.com/show/191zOEirI4iRoP5dlx54jZ?si=a7a8928d29174d9a
Netflix: https://www.netflix.com/search?q=headspace&jbv=81280926
Studie Gewohnheiten: https://www.alltagsforschung.de/reine-routine-in-66-tagen-zur-gewohnheit/
40 एपिसोडस
साझा करें
