Artwork

Dr Mike T Nelson, Coach Phil Stevens, Dr Lonnie Lowery, and Coach Barber द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dr Mike T Nelson, Coach Phil Stevens, Dr Lonnie Lowery, and Coach Barber या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

Coffee Timing, Meal Variance & Normal Physiques

57:53
 
साझा करें
 

Manage episode 463494682 series 3560467
Dr Mike T Nelson, Coach Phil Stevens, Dr Lonnie Lowery, and Coach Barber द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dr Mike T Nelson, Coach Phil Stevens, Dr Lonnie Lowery, and Coach Barber या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

In this episode of Iron Radio, hosts Phil Stevens, Dr. Mike T. Nelson, Coach Jerrell, and Lonnie Lowry dive deep into various topics surrounding fitness and sports nutrition. They kick off with a discussion on a new study from the European Heart Journal about coffee drinking habits in the US and their impact on mortality rates. This leads to a broader conversation about nutrient timing, circadian rhythms, and the importance of regularity in diet and exercise. The hosts also reflect on the evolution of male physiques in movies over the past century, questioning why leading men looked significantly different in older films compared to today's standards. Tune in for a mix of scientific insights, personal anecdotes, and engaging banter on the ever-changing world of fitness and health.

00:20 Meet the Hosts

01:16 Latest Science on Coffee Consumption

03:09 Impact of Coffee on Health

11:18 Challenges in Scientific Research

20:26 Dietary Intake and Metabolism

27:58 Speculative Research and Regularity in Life

29:18 Feast or Famine: The Evolution of Eating Habits

30:43 Temporal Nutrition and Metabolic Flexibility

32:45 The Impact of Glucose Monitoring

36:36 Iron Radio Updates and New Platforms

39:11 Changing Physiques: From Past to Present

52:29 The Influence of Social Media on Fitness Perception

Donate to the show via PayPal HERE.

You can also join Dr Mike's Insider Newsletter for more info on how to add muscle, improve your performance and body comp - all without destroying your health, go to www.ironradiodrmike.com

Thank you!

Phil, Jerrell, Mike T, and Lonnie

  continue reading

207 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 
Manage episode 463494682 series 3560467
Dr Mike T Nelson, Coach Phil Stevens, Dr Lonnie Lowery, and Coach Barber द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dr Mike T Nelson, Coach Phil Stevens, Dr Lonnie Lowery, and Coach Barber या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

In this episode of Iron Radio, hosts Phil Stevens, Dr. Mike T. Nelson, Coach Jerrell, and Lonnie Lowry dive deep into various topics surrounding fitness and sports nutrition. They kick off with a discussion on a new study from the European Heart Journal about coffee drinking habits in the US and their impact on mortality rates. This leads to a broader conversation about nutrient timing, circadian rhythms, and the importance of regularity in diet and exercise. The hosts also reflect on the evolution of male physiques in movies over the past century, questioning why leading men looked significantly different in older films compared to today's standards. Tune in for a mix of scientific insights, personal anecdotes, and engaging banter on the ever-changing world of fitness and health.

00:20 Meet the Hosts

01:16 Latest Science on Coffee Consumption

03:09 Impact of Coffee on Health

11:18 Challenges in Scientific Research

20:26 Dietary Intake and Metabolism

27:58 Speculative Research and Regularity in Life

29:18 Feast or Famine: The Evolution of Eating Habits

30:43 Temporal Nutrition and Metabolic Flexibility

32:45 The Impact of Glucose Monitoring

36:36 Iron Radio Updates and New Platforms

39:11 Changing Physiques: From Past to Present

52:29 The Influence of Social Media on Fitness Perception

Donate to the show via PayPal HERE.

You can also join Dr Mike's Insider Newsletter for more info on how to add muscle, improve your performance and body comp - all without destroying your health, go to www.ironradiodrmike.com

Thank you!

Phil, Jerrell, Mike T, and Lonnie

  continue reading

207 एपिसोडस

All episodes

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका

अन्वेषण करते समय इस शो को सुनें
प्ले