))
Aus der ewigen „Ich muss…“ Spirale aussteigen
Manage episode 367811514 series 3453976
Christin Arndt द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Christin Arndt या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
#0033 Viel zu oft erwischt man sich im Alltag bei dem Gedanken „Ich muss…“. Ich muss heute noch unbedingt dieses und jenes erledigen. Insbesondere in stressigen Phasen kann es schnell dazu kommen, dass selbst geliebte Routinen, wie ein Spaziergang oder Yoga ein „Ich muss…“ Label erhalten.
Ich habe noch nie einen „Ich muss…“ Satz gehört, der keinen Stress ausgelöst hat. Müssen macht Druck und verdirbt mir die Freude an dem, was ich tue. Und zwar schon lange, bevor ich es tue. Nämlich immer dann, wenn ich daran denke.
In dieser Folge erfährst du:
- warum es kontraproduktiv ist, dir selbst innerlich Druck zu machen,
- wie du dir deiner Optionen bewusst werden kannst und
- 3 kraftvolle Übungen, um das „Ich muss…“ zu shiften
Buchempfehlung
„Was nützt der schönste Ausblick, wenn du nicht aus dem Fenster schaust“ von John Strelecky#
Beginne deine persönliche Transformationsreise mit dem 1:1 Coaching. Vereinbare dir hier dein unverbindliches Kennenlerngespräch https://christinarndt-coaching.com/.
Mehr Inspiration erhältst du hier:
Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/
Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/
83 एपिसोडस
साझा करें
