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Shawn Wilson द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Shawn Wilson या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
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The Power of Your Structure - Ellie Hong

42:25
 
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Manage episode 428444903 series 3570373
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In this podcast episode physiotherapist Ellie Hong shares her wisdom of how men need to first look at their structure, then build their strength.
Key learning points in this episode:
-How to ensure your head is vertical to remove the
stress from your neck and shoulders to remove shoulder pain.
-How to bring your shoulders back and down to
exude the strong and confident physique we are all looking for as men.
-The importance of stretching regularly to ensure
our muscles don't shorten over time, especially our psoas, pelvic floor,
hamstrings, and pectoral muscles.
-Our structure impacts our overall longevity in life, our mental health, our
physique, how we are perceived, and our physical strength.
If you liked this episode please leave a comment and a like, and subscribe. You can
also see more episodes on Spotify under Iconic Man. If you're having conflicts in your marriage, intimacy issues, communication problems, or are having a hard time accomplishing your mission, and exuding confidence, then I invite you to join me in my Iconic Man program. Learn more at www.pathtoclarity.com/iconicman.

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-The importance of stretching regularly to ensure
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