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Episode #80.1 11/14/2024 Part 1: Daily Self-Care and How it Keeps Me Sane❤️ (self-care is healthcare!)

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During times of disruption, whether it be the world at large or the holiday season, means you need to be even better about taking care of yourself! Self-care is healthcare.

In this podcast, Alegre talks about her "book-end" rituals that keep her sane, and discusses with her friend Angela White-Randolph about how she can incorporate self-care into her life, on the daily. ❤️

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