Artwork

freieresleben द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री freieresleben या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

# 15 | Wie geht Abgrenzung? Raum halten & gestalten

35:26
 
साझा करें
 

Manage episode 440902825 series 3577752
freieresleben द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री freieresleben या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
# 15 | Wie geht Abgrenzung? Raum halten & gestalten

In dieser Episode beleuchten wir das Thema Abgrenzung und erforschen, was es wirklich bedeutet, den eigenen Raum zu halten & zu gestalten.

Abgrenzung ist nicht lediglich ein Verteidigen, sondern vielmehr ein bewusster Prozess der Wahrnehmung des eigenen Raumes & des Raumhaltens. Dabei geht es um mentale Ausrichtung, Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, unseren Raum zu demonstrieren – sowohl physisch als auch emotional.

Warum fällt es uns oft schwer, den eigenen Raum zu halten?
Was passiert, wenn wir es nach jahrelangem Unterlassen endlich wagen, zu uns zu stehen?

Ängste vor Ablehnung, Scham und tief verankerte Glaubenssätze können an die Oberfläche kommen & uns blockieren. Diese Episode bietet wertvolle Einsichten, wie wir innere Widerstände erkennen und überwinden können.

Das Thema Double-Bind ist beim Demonstrieren von Grenzen sehr wichtig. Die Körpersignale dürfen zu unseren Worten passen. Sonst bleiben Grenzen schwammig.
Anhand eines Tauchgangs mit Blauhaien beschreibe ich, wie wichtig der Körper und die mentale Ausrichtung beim Raumhalten ist.

Für YouTube-Hörer: Ihr seht auch Videoausschnitte meines Blauhai-Tauchgangs, die das Thema Abgrenzung und der Bedeutung von klaren Grenzen auf beeindruckende Weise veranschaulichen! Es ist perfekt übertragbar auf unser eigenes Leben.

Praktische Themen dieser Episode:

Wie Abgrenzung gelingt: Raum halten & gestalten
Körperliche und mentale Signale bewusst steuern
Was tun, wenn andere in deinen Raum eindringen?
Die Rolle von Wut – und wie sie Klarheit schafft
Praktische Tipps, um deinen Raum bewusst zu gestalten und zu halten

Hör jetzt rein und finde heraus, wie du deinen Raum behauptest und gestaltest – mit Klarheit und Selbstbestimmung!

Alles Liebe,
Deine Kristina

Links:

Tiefenentspannende Trance-Session „Gesunde Verbundenheit mit Dir & Anderen“

Coaching-Website

Online-Kurs RE|FREEquency für gesunde Beziehungen

Buchungskalender

Freieres Leben | Link-Tree

#Abgrenzung #RaumHalten #GrenzenSetzen #Selbstbestimmung #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #Selbstbewusstsein #WutAlsSignal #Klarheit

  continue reading

23 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 
Manage episode 440902825 series 3577752
freieresleben द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री freieresleben या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
# 15 | Wie geht Abgrenzung? Raum halten & gestalten

In dieser Episode beleuchten wir das Thema Abgrenzung und erforschen, was es wirklich bedeutet, den eigenen Raum zu halten & zu gestalten.

Abgrenzung ist nicht lediglich ein Verteidigen, sondern vielmehr ein bewusster Prozess der Wahrnehmung des eigenen Raumes & des Raumhaltens. Dabei geht es um mentale Ausrichtung, Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, unseren Raum zu demonstrieren – sowohl physisch als auch emotional.

Warum fällt es uns oft schwer, den eigenen Raum zu halten?
Was passiert, wenn wir es nach jahrelangem Unterlassen endlich wagen, zu uns zu stehen?

Ängste vor Ablehnung, Scham und tief verankerte Glaubenssätze können an die Oberfläche kommen & uns blockieren. Diese Episode bietet wertvolle Einsichten, wie wir innere Widerstände erkennen und überwinden können.

Das Thema Double-Bind ist beim Demonstrieren von Grenzen sehr wichtig. Die Körpersignale dürfen zu unseren Worten passen. Sonst bleiben Grenzen schwammig.
Anhand eines Tauchgangs mit Blauhaien beschreibe ich, wie wichtig der Körper und die mentale Ausrichtung beim Raumhalten ist.

Für YouTube-Hörer: Ihr seht auch Videoausschnitte meines Blauhai-Tauchgangs, die das Thema Abgrenzung und der Bedeutung von klaren Grenzen auf beeindruckende Weise veranschaulichen! Es ist perfekt übertragbar auf unser eigenes Leben.

Praktische Themen dieser Episode:

Wie Abgrenzung gelingt: Raum halten & gestalten
Körperliche und mentale Signale bewusst steuern
Was tun, wenn andere in deinen Raum eindringen?
Die Rolle von Wut – und wie sie Klarheit schafft
Praktische Tipps, um deinen Raum bewusst zu gestalten und zu halten

Hör jetzt rein und finde heraus, wie du deinen Raum behauptest und gestaltest – mit Klarheit und Selbstbestimmung!

Alles Liebe,
Deine Kristina

Links:

Tiefenentspannende Trance-Session „Gesunde Verbundenheit mit Dir & Anderen“

Coaching-Website

Online-Kurs RE|FREEquency für gesunde Beziehungen

Buchungskalender

Freieres Leben | Link-Tree

#Abgrenzung #RaumHalten #GrenzenSetzen #Selbstbestimmung #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #Selbstbewusstsein #WutAlsSignal #Klarheit

  continue reading

23 एपिसोडस

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका

अन्वेषण करते समय इस शो को सुनें
प्ले