Raus aus der Selbstoptimierungsfalle #299

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

Die heutige Gesellschaft ist getrieben von der Idee der ständigen Verbesserung. Da wird auch schnell die achtsame Morgenroutine oder die entspannte Yogasession zu Stress. Ist es dann erstaunlich, dass wir nur noch hetzen und erschöpft sind?

Dabei ist deine innere Haltung und Einstellung ist weitaus bedeutsamer, als das Abhaken von To-do-Listen.

💡 In dieser Episode diskutieren wir:

- Die verbreitete Unzufriedenheit trotz erreichter Ziele

- Den Druck der Perfektion in verschiedenen Lebensbereichen

- Bedeutung von Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz

- Die Notwendigkeit, sich selbst Anerkennung und Wertschätzung zu geben

- Tipps, um der Selbstoptimierungsfalle zu entkommen

In dieser Podcast-Episode wirst du erkennen, warum es so wichtig ist, das Jetzt zu schätzen, erfüllte Beziehungen zu pflegen und wie wir junge Menschen darin bestärken können, stolz auf sich selbst zu sein.

P.S.: Vergesst nicht, dankbar zu sein und die kleinen Momente zu genießen – manchmal sind sie das Größte, was wir haben können!

---

Solltet Ihr Feedback, Fragen oder Themenwünsche haben, die Ihr gerne in zukünftigen Episoden behandelt sehen möchtet, zögert nicht, uns zu kontaktieren. Wir freuen uns auf Eure Nachrichten!

Alles Liebe

Janina & Sasja

LINKS ZU DIESER FOLGE

DIR HAT DIESE FOLGE GEFALLEN?

Dann hinterlasse sehr gerne eine 5-Sterne Bewertung auf Apple Podcasts und auf Spotify.

Du unterstützt mich unglaublich, wenn du mir eine schriftliche Bewertung auf Apple Podcasts hinterlässt!

Auch freuen wir uns über deine Themenvorschläge, oder auch Fragen.

• 👉 Apple Podcast
• 👉 Spotify

KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION?

Mit der Anmeldung erhältst du ein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"?

Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler.

Dieser Letter ist anders, wetten?

👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!

FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 

Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: 

 👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast

DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN?

Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-)

Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.

Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.

• 👉 https://sasjametz.com/
• 👉 Sasja auf Instagram

Kennst du schon das neue Buch von Sasja Metz?

• 👉 Goodbye Drama auf Amazon

HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER 

•  👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7
•  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ
•  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG
•  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe