))
Sezon 1 - Episod 90 - Puterea Respirației
Manage episode 374501900 series 3462381
Ancuța Cosma द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Ancuța Cosma या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
În tumultul vieții, găsirea momentelor de claritate poate fi dificilă. Episodul acesta ne aduce în prim plan un aliat de nădejde mereu la îndemână - respirația. Trimiterea la cele scrise de James Nestor, în cartea intitulată ”Respirația” (un bestseller New York Times), cât și la tehnici, precum mindfulness și ancorarea în prezent, ne ajută să înțelegem că respirația joacă un rol cheie în gestionarea stresului. Într-un mediu solicitant, aceasta poate fi ancoră pentru claritate și reziliență. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe.
Trimiteri la alte episode ale podcastului: Episod 40 – Mindful walking sau mersul conștient – o practică care ne poate ajuta în reducerea stresului; Episodul 46 - Mindful, mindfulness – forme în care putem practica stare de prezență. Te invit să asculți aceste episoade.
130 एपिसोडस
साझा करें
