Player FM - Internet Radio Done Right
19 subscribers
Checked 1d ago
जोड़े गए seven सालो पहले
Lea vom Anti-Stress-Team द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Lea vom Anti-Stress-Team या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!
Der ANTI-STRESS-PODCAST
सभी (नहीं) चलाए गए चिह्नित करें ...
Manage series 1940931
Lea vom Anti-Stress-Team द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Lea vom Anti-Stress-Team या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
…
continue reading
323 एपिसोडस
सभी (नहीं) चलाए गए चिह्नित करें ...
Manage series 1940931
Lea vom Anti-Stress-Team द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Lea vom Anti-Stress-Team या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
…
continue reading
323 एपिसोडस
सभी एपिसोड
×1 #331 Stressfrei ins neue Jahr: Strategien für nachhaltige Gewohnheiten 24:10
24:10
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
24:10🎉 Bist du enttäuscht, dass deine Neujahrsvorsätze schon wieder im Sande verlaufen? Naja… um ehrlich zu sein: Motivation alleine reicht nicht aus, um langfristige Gewohnheiten zu schaffen. 💪 In der neuen Episode von „Der Anti-Stress-Podcast“ geht es darum, wie du mit kleinen, machbaren Schritten und einer flexiblen Struktur deine Vorsätze in dauerhafte Gewohnheiten verwandeln kannst! 👉 Kernpunkte ➡️ Setze dir kleine Ziele statt Perfektion ➡️ Feiere deine Mini-Erfolge 🎉 ➡️ Behalte dein Warum im Blick 🔍 ➡️ Akzeptiere Rückschläge und mach weiter 🚀 5️⃣ Hol dir einen Unterstützer 🤝 Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊 (Erscheinungstermin 13.01.2025) 👉 SHOWNOTES Hol dir dein kostenfreies Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/ Schreib mir ne Mail: lea@anti-stress-team.de 👉 WEITERE WICHTIGE LINKS Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/ Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen! 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! Der Beitrag #331 Stressfrei ins neue Jahr: Strategien für nachhaltige Gewohnheiten erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #330 Mach Schluss mit Stress – Jetzt beginnt dein Reset 2025 14:17
14:17
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
14:17🎧 Hey du! Fühlst du dich oft gestresst? 🏃♀️ Wir haben die Lösung! In unserer neuesten Bonus Episode stellen wir dir unser Programm Reset 2025 vor. Es hilft dir, das neue Jahr stressfrei und geordnet zu beginnen. Es ist mehr als nur ein Kurs – es ist ein 8-Wochen-Programm mit wöchentlichen Webinaren, inspirierenden E-Mails und einer unterstützenden Community. 🤝 Neugierig? Schau jetzt rein und lass 2025 dein Jahr des Neustarts werden. 🌟 Bist du bereit, etwas zu verändern? 👉 Kernpunkte ➡️ Inhalt von Reset 2025 ➡️ Warum Reset 2025 anders ist und hilft ➡️ Was für dich drin ist in Reset 2025 ➡️ Fragen und Antworten zum Programm 🚀 Mehr Entspannung mit Reset 2025: Falls du tiefergehende Unterstützung suchst, empfehlen wir unser Programm „Reset 2025“. Es bietet dir eine systematische Anleitung, wie du deinen Stress nachhaltig reduzieren und gelassener werden kannst. – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊 (Erscheinungstermin 06.01.2025) 👉 SHOWNOTES Hol dir dein kostenfreies Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/ Schreib mir ne Mail: lea@anti-stress-team.de 🚀🚀 RESET 2025 – Nur noch bis zum 12. Januar buchbar 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ 👉 WEITERE WICHTIGE LINKS Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/ 🚀🚀 RESET 2025 – Nur noch bis zum 12. Januar buchbar 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen! 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! Der Beitrag #330 Mach Schluss mit Stress – Jetzt beginnt dein Reset 2025 erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #329 Warum gute Vorsätze oft stressen – und zu nichts führen 14:38
14:38
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
14:38Stell dir vor, deine Neujahrsvorsätze bleiben dieses Mal nicht nur leere Versprechen! 🚀 In unserer neuesten Episode des Anti-Stress-Podcasts erfährst du, warum wir oft scheitern – und wie du 2025 deine Vorsätze endlich durchziehst. 💪 👉 Kernpunkte ➡️ Klare Ziele setzen ➡️ Mini-Aufgaben statt Riesenprojekte ➡️ Rituale und Routinen ➡️ Reflexion und Belohnung 🚀 Mehr Entspannung mit Reset 2025: Falls du tiefergehende Unterstützung suchst, empfehlen wir unser Programm „Reset 2025“. Es bietet dir eine systematische Anleitung, wie du deinen Stress nachhaltig reduzieren und gelassener werden kannst. – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊 (Erscheinungstermin 30.12.2024) 👉 SHOWNOTES Hol dir dein kostenfreies Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/ Schreib mir ne Mail: lea@anti-stress-team.de 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ 👉 WEITERE WICHTIGE LINKS Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/ 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen! 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! Der Beitrag #329 Warum gute Vorsätze oft stressen – und zu nichts führen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #328 Die Angstfalle entlarven: Wenn Stress deine Sorgen vergrößert 17:54
17:54
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
17:54Kennt ihr das Gefühl, abends im Bett zu liegen und von endlosen Sorgen vor der morgigen Präsentation oder einem unbeantworteten Anruf geplagt zu werden? Unser Gehirn liebt es, Stress als Verstärker für Ängste zu verwenden. Aber was, wenn der eigentliche Stress das Problem ist und nicht die Ängste selbst? 👉 Kernpunkte ➡️ Was ist der Mechanismus dahinter? ➡️ Praxisnahe Beispiele aus dem Alltag ➡️ Drei konkrete Methoden 🚀 Mehr Entspannung mit Reset 2025: Falls du tiefergehende Unterstützung suchst, empfehlen wir unser Programm „Reset 2025“. Es bietet dir eine systematische Anleitung, wie du deinen Stress nachhaltig reduzieren und gelassener werden kannst. – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊 (Erscheinungstermin 23.12.2024) 👉 SHOWNOTES Hol dir dein kostenfreies Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/ Schreib mir ne Mail: lea@anti-stress-team.de 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ 👉 WEITERE WICHTIGE LINKS Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/ 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Artikel „Stress und Panikattacken“: https://anti-stress-team.de/blog/stress/panikattacken-durch-stress/ Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen! 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! Der Beitrag #328 Die Angstfalle entlarven: Wenn Stress deine Sorgen vergrößert erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #327 Stress als Beziehungskiller – besonders zu Weihnachten 19:14
19:14
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
19:14In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns rund um die Feiertage 🎄 betrifft: Stress als Beziehungskiller. 🌟 Wir reden darüber, warum gerade Weihnachten oft konfliktgeladen ist und geben wertvolle Tipps, wie wir trotzdem eine harmonische und stressfreie Zeit verbringen können. 👉 Kernpunkte ➡️ Du kannst Verantwortung für deine Wirkung übernehmen ➡️ Du kannst aktiv Stress abbauen – wenn du weißt, wie es geht! ➡️ Kommunikation ist alles – Erwartungen kann man klären, besonders wenn man mehr Harmonie möchte 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊 (Erscheinungstermin 15.12.2024) 👉 SHOWNOTES Hol dir dein kostenfreies Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/ Schreib mir ne Mail: lea@anti-stress-team.de 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ 👉 WEITERE WICHTIGE LINKS Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/ 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen! 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! Der Beitrag #327 Stress als Beziehungskiller – besonders zu Weihnachten erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #326 Weniger Stress? Es beginnt mit einer Frage! 17:03
17:03
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
17:03Finde deinen Stress-Regler. Zu wenig Stress = nicht gut. Aber diese Herausforderung haben genaugenommen nur wenige unserer Zuhörer. Zu viel Stress = nicht gut. Aber wie wäre es, mit weniger Stress? Wie fühlt sich dein Leben dann an? Gute Frage! Darum geht es in dieser Episode. 👉 Kernpunkte ➡️ Wie du diese Frage gezielt einsetzen kannst ➡️ 2 konkrete Tipps für direkt etwas weniger Stress 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊 (Erscheinungstermin 09.12.2024) 👉 SHOWNOTES Hol dir dein kostenfreies Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/ Schreib mir ne Mail: lea@anti-stress-team.de 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ 👉 WEITERE WICHTIGE LINKS Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/ 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen! 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! Der Beitrag #326 Weniger Stress? Es beginnt mit einer Frage! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #325 Adventszeit ohne Stress: Warum warten auf Besserung nicht hilft! 16:13
16:13
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
16:13Adventszeit 🎅 – die Zeit der Lichter, Kekse und… Stress? Viele denken: ‚Ich muss jetzt einfach durchhalten, nach Weihnachten wird’s besser.‘ Aber wenn wir ehrlich sind, wird es das selten. Hör dir diese Epsiode an und erfahre, warum jetzt ein guter Zeitpunkt ist, mal ein wenig genauer hinzuschauen.🎁 👉 Kernpunkte ➡️ Warum gerade jetzt ein guter Zeitpunkt ist, sich gewisser Dinge klar zu werden ➡️ Impulse, die du direkt umsetzen kannst ➡️ Was kannst du „sein lassen“? 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊 (Erscheinungstermin 25.11.2024) 👉 SHOWNOTES Hol dir dein kostenfreies Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/ Schreib mir ne Mail: lea@anti-stress-team.de 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ 👉 WEITERE WICHTIGE LINKS Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/ 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen! 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! Der Beitrag #325 Adventszeit ohne Stress: Warum warten auf Besserung nicht hilft! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #324 Stress ist keine Stärke: Die stille Gefahr, die wir alle ignorieren 13:07
13:07
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
13:07Wenn du oft das Gefühl hast, dass Stress deinen Alltag dominiert, ist diese Episode ein absolutes Muss. Hier sind unsere 3 wichtigsten Erkenntnisse: 👉 Kernpunkte ➡️ Stress ist keine Auszeichnung: Chronischer Stress kann extrem gefährlich sein und wird oft als Zeichen von Stärke missverstanden. ➡️ Achte auf die Warnzeichen: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, ständige Erschöpfung – all das könnten Alarmzeichen für chronischen Stress sein. Ignoriere sie nicht! ➡️ Handeln, bevor es zu spät ist: Kleine, machbare Schritte können den Unterschied machen. Unser Reset 2025 Programm hilft dir, diese Schritte zu gehen und dich selbst aktiv gegen Stress zu wappnen. 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Dein Wohlbefinden ist es wert! 😊 (Erscheinungstermin 25.11.2024) 👉 SHOWNOTES Hol dir dein kostenfreies Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/ Schreib mir ne Mail: lea@anti-stress-team.de 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ 👉 WEITERE WICHTIGE LINKS Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/ 🚀🚀 RESET 2025 – Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/ultimatives-anti-stress-programm/ Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen! 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! Der Beitrag #324 Stress ist keine Stärke: Die stille Gefahr, die wir alle ignorieren erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #323 Pflegealltag und Stress: Was dir wirklich helfen kann 17:54
17:54
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
17:54Unsere neueste Episode des Anti-Stress-Podcasts ist da! In Episode 323 sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: Resilienz und Stressbewältigung bei der Pflege von Angehörigen. 🏥❤️🩹 ⏰⏰ BREAKING NEWS: Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/winterliche-ruhe-finden/ 👉 Kernpunkte ➡️ Pausen und Selbstfürsorge sind unverzichtbar ➡️ Gesunder Egoismus ➡️ Du kannst nur für andere da sein, wenn es dir selbst gut geht! 💪 (Erscheinungstermin 18.11.2024) 👉 SHOWNOTES Hol dir dein kostenfreies Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/ Schreib mir ne Mail: lea@anti-stress-team.de ⏰⏰ BREAKING NEWS: Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/winterliche-ruhe-finden/ 👉 WEITERE WICHTIGE LINKS Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/ ⏰⏰ BREAKING NEWS: Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/winterliche-ruhe-finden/ Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen! 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! Der Beitrag #323 Pflegealltag und Stress: Was dir wirklich helfen kann erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #322 Stress durch Nachrichten vermeiden: Tipps für deinen Alltag 16:26
16:26
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
16:26👋 Hast du dich jemals gefragt, warum du dich so gestresst fühlst, wenn du negative Nachrichten siehst? 📰📺 In unserer neuesten Episode des Anti-Stress-Podcasts 🎙️ erfährst du, warum wir auf Nachrichten so stark reagieren und wie sie unseren Körper beeinflussen. 😰💥 Wir geben dir wertvolle Tipps, wie du deinen Nachrichtenkonsum bewusst steuern kannst, um stressfreier zu leben. 💡✨ ⏰⏰ BREAKING NEWS: Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/winterliche-ruhe-finden/ 👉 Kernpunkte ➡️ bewusster Nachrichtenkonsum ➡️ Achtsamkeit und Bewegung für den Stressabbau ➡️ Gesundes Grundrauschen (Erscheinungstermin 11.11.2024) 👉 SHOWNOTES Hol dir dein kostenfreies Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/ Schreib mir ne Mail: lea@anti-stress-team.de ⏰⏰ BREAKING NEWS: Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/winterliche-ruhe-finden/ 👉 WEITERE WICHTIGE LINKS Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/ ⏰⏰ BREAKING NEWS: Nur für kurze Zeit 👉 https://anti-stress-team.de/winterliche-ruhe-finden/ Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen! 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! Der Beitrag #322 Stress durch Nachrichten vermeiden: Tipps für deinen Alltag erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #321 Stressbewältigung: Fünf sofort umsetzbare Techniken 13:55
13:55
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
13:55In der neuesten Folge des Anti-Stress-Podcasts spricht Lea über fünf einfache und wirkungsvolle Techniken zur Stressbewältigung. Von Bewegung über Atemübungen bis hin zu effektiven Zeitmanagement-Tipps – lerne, wie du deinen […] Der Beitrag #321 Stressbewältigung: Fünf sofort umsetzbare Techniken erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #320 Stress verstehen: Die Macht der Bewertung 15:48
15:48
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
15:48🛑 Fühlst du dich vom Stress überrollt? 🛑 In der neuesten Episode des Anti-Stress-Podcasts erfährst du, warum Stress nicht immer das Problem ist – sondern deine Bewertung davon! 🤔💭 👥 […] Der Beitrag #320 Stress verstehen: Die Macht der Bewertung erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .
1 #319 Stress analysieren – Die Wurzel deiner Stressoren erkennen 19:31
19:31
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
19:31Fühlst du dich oft gestresst und weißt gar nicht genau warum? 🤔 In der neuesten Episode des Anti-Stress-Podcasts tauchen wir tief in die Welt der inneren und äußeren Stressoren ein. […] Der Beitrag #319 Stress analysieren – Die Wurzel deiner Stressoren erkennen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #318 Stress akzeptieren – Warum Loslassen so wichtig ist 11:40
11:40
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
11:40🌟 Hast du auch das Gefühl, im ständigen Hamsterrad zu stecken? 🌟 In der neuesten Episode von „Der Anti-Stress-Podcast“ diskutieren wir, warum das Loslassen so wichtig ist, um inneren Druck […] Der Beitrag #318 Stress akzeptieren – Warum Loslassen so wichtig ist erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
1 #317 Stress erkennen – Frühwarnzeichen deines Körpers 13:27
13:27
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
13:27Stell dir vor, du könntest deinen Stress erkennen, bevor er dich übermannt. 😱 In unserer neuesten Episode 317 von „Der Anti-Stress-Podcast“ geht es darum, wie dein Körper dir Frühwarnzeichen sendet […] Der Beitrag #317 Stress erkennen – Frühwarnzeichen deines Körpers erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #316 Stressbewältigung: So funktioniert sie am besten 16:37
16:37
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
16:37🌟 Hast du dich jemals gefragt, warum Stress so oft unseren Alltag dominiert? 🌪️ In unserer neuesten Episode vom „Anti-Stress-Podcast“ 🎙️ geht’s um ein paar Stress-Basics, z.B. dass Stress eigentlich […] Der Beitrag #316 Stressbewältigung: So funktioniert sie am besten erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #315 Stress loswerden? Die Macht der richtigen Fragen! 12:31
12:31
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
12:31I🧠✨ Wusstest du, dass kluge Fragen dein Stresslevel senken können? In unserer neuesten Podcast-Episode teilen wir fünf kraftvolle Fragen mit dir, die dir helfen, deinen stressigen Alltag zu meistern. 🌟 […] Der Beitrag #315 Stress loswerden? Die Macht der richtigen Fragen! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #314 Aufladen statt Ausbrennen: Mehr Energie im Alltag 14:22
14:22
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
14:22In dieser Episode geht es darum, dass Stressmangement auch immer Energiemanagement ist. Denn keine Energie zu haben ist keine Option, weil dann alles viel schwieriger wird. 👉 3 Kernpunkte (Erscheinungstermin […] Der Beitrag #314 Aufladen statt Ausbrennen: Mehr Energie im Alltag erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #313 Dein innerer Affe: Wie du ihn zähmst und Stress reduzierst 15:43
15:43
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
15:43In dieser Episode geht es um das Buch „Das Chimp-Paradox“ von Steve Peters. Wir schauen uns an einem Beispiel an, wie du bewusste Entscheidungen treffen und dein Stressmanagement verbessern kannst. […] Der Beitrag #313 Dein innerer Affe: Wie du ihn zähmst und Stress reduzierst erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #312 Über persönliche Grenzen hinaus: Strategien gegen Erschöpfung 21:16
21:16
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
21:16In unserer neuesten Episode des Anti-Stress-Podcasts geht es um eine Herausforderung, die viele von uns kennen: Der ständige Druck zu leisten, oft auf Kosten unseres eigenen Wohlbefindens. 👉 3 Kernpunkte […] Der Beitrag #312 Über persönliche Grenzen hinaus: Strategien gegen Erschöpfung erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #311 Tipps gegen Grübeln und Druck im Alltag 13:01
13:01
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
13:01wir alle kennen es: Der Alltag kann uns manchmal überwältigen. In der neuesten Episode des „Anti-Stress-Podcasts“ beleuchten wir wirksame Strategien, um Grübelspiralen zu durchbrechen und den Alltag mit weniger Druck […] Der Beitrag #311 Tipps gegen Grübeln und Druck im Alltag erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #310 Mentale Stärke: Die Psychotricks der Olympioniken 24:40
24:40
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
24:40Stell dir vor, du könntest die gleichen Mentalstrategien nutzen wie Olympiasieger, um Stress im Alltag zu meistern – was wäre, wenn der Schlüssel zu deinem Erfolg schon längst in deinen […] Der Beitrag #310 Mentale Stärke: Die Psychotricks der Olympioniken erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #309 Dein größter Stressmacher: Du selbst? 20:54
20:54
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
20:54Heute mal eine ganz persönliche Epsiode. Die Frage ist: Warum stehen wir uns selbst so oft im Weg, anstatt uns selbst zu unterstützen? Warum „denken“ wir uns manchmal schlecht? Und […] Der Beitrag #309 Dein größter Stressmacher: Du selbst? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #308 Umgang mit Stress: Das Transaktionale Stressmodell nach Lazarus einfach erklärt 25:13
25:13
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
25:13Stress entsteht nur in deinem Kopf! Glaubste nicht – ist aber so 😛 Heute schauen wir uns ein spannendes Modell an, das diese These untermauert – und wir schauen uns […] Der Beitrag #308 Umgang mit Stress: Das Transaktionale Stressmodell nach Lazarus einfach erklärt erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #307 Urlaub richtig gemacht: So tankst du stressfrei Energie und Erholung 25:24
25:24
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
25:24Fühlst du dich nach dem Urlaub auch oft müder als vorher? 😴 Dann ist diese Episode von „Der Anti-Stress-Podcast“ genau richtig für dich! 🎧 Erfahre, warum 43% der Deutschen schlecht […] Der Beitrag #307 Urlaub richtig gemacht: So tankst du stressfrei Energie und Erholung erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #306 Stressfrei leben: Kleine Veränderungen, große Wirkung 19:29
19:29
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
19:29🦷🧘♂️ Stressmanagement und Zahnärzte? Klingt erstmal kurios, oder? 🤔 In der aktuellen Episode des Anti-Stress Podcasts geht’s darum, wie kleine alltägliche Maßnahmen große Veränderungen bringen können. 🪥✨ 👉 3 Kernpunkte […] Der Beitrag #306 Stressfrei leben: Kleine Veränderungen, große Wirkung erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #305 Die größten Stressfehler: Folge 5 – Kein Zeitmanagement und keine Prioritäten 16:30
16:30
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
16:30In der heutigen Episode des Anti-Stress Podcasts geht es um die Kunst des Zeitmanagements und die Priorisierung von Aufgaben. Lea teilt wertvolle Tipps, wie du dich besser organisieren und dem […] Der Beitrag #305 Die größten Stressfehler: Folge 5 – Kein Zeitmanagement und keine Prioritäten erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #304 Die größten Stressfehler: Folge 4 – Perfektionismus 17:23
17:23
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
17:23Warst du auch schon mal vom Perfektionismus getrieben und hast dadurch Stress empfunden? In der heutigen Folge des Anti-Stress-Podcasts erfährst du, wie du den Perfektionismus bewusster einsetzen kannst, um Stress […] Der Beitrag #304 Die größten Stressfehler: Folge 4 – Perfektionismus erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #303 Die größten Stressfehler: Folge 3 – Kommunikation und Unterstützung 19:08
19:08
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
19:08Hast du manchmal das Gefühl, dass du alles alleine schaffen musst? 🤯 In der heutigen Episode des Anti-Stress-Podcasts geht es darum, wie wichtig es ist, über Belastungen zu sprechen und […] Der Beitrag #303 Die größten Stressfehler: Folge 3 – Kommunikation und Unterstützung erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
D
Der ANTI-STRESS-PODCAST
1 #302 Die größten Stressfehler: Folge 2 – Mangelnde Auszeiten und ihre Folgen 15:45
15:45
बाद में चलाएं
बाद में चलाएं
सूचियाँ
पसंद
पसंद
15:45Bist du auch manchmal so gestresst, dass du deine Pausen und Hobbys vernachlässigst? Im Anti-Stress Podcast erfährst du, warum Selbstfürsorge so wichtig ist und wie du Auszeiten optimal gestalten kannst. […] Der Beitrag #302 Die größten Stressfehler: Folge 2 – Mangelnde Auszeiten und ihre Folgen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team .…
प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!
प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।