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Episode 4 - Love Yourself More: Self Care and Mental Health

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Rarely we do focus on our mental health and how we can address our mental health needs. Find time to love yourself whether that mean seeking professional help, or making time for yourself for your own stability. You only have one temple, take care of it! To show you we care, we are conducting our first giveaway! We will be offering two packages: Washington, DC One free yoga class at Khepera Wellness and a champagne brunch for three lucky winners! Columbus, OH Two free personal training sessions with GymGuyz and champagne brunch for three lucky winners! To Enter: To enter you must follow @champagneproblemspodcast, @Gymguyznwcolumbus, and @Kheperawellness on Instagram and leave a comment on our Instagram about how you engage in self care!
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