#01 Dieting Issues, Refeeds, Cheats, Metabolic Down Regulation Bridging The Gap Podcast

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Bridging The Gap Podcast - Dr. Jacob Wilson & Rudy Mawer
#01 Dieting Issues, Refeeds, Cheats, Metabolic Down Regulation

8+ y ago 18:02

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Episode 01: Dr. Jacob Wilson & Rudy Mawer discuss the following points: - Mistakes when dieting - Why and how to periodize your diet - Metabolic adaptations to dieting & Adaptive Thermogenisis - Common errors with one day Refeeds / cheats - How to reduce metabolic down regulation from dieting. More info on the FB page: /themuscleprof /RMcoach

2 एपिसोडस

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